允许别人对自己有愤怒

——德中心理 马春娇

你有没有发现，当你对一个人有愤怒的时候，这种愤怒会不知不觉传递给对方。如果没有挑明，两个人可能会开始旁敲侧击的表明自己的愤怒，攻击的游戏在两个人之间默默开始。再好的关系，相处一段时间后，会莫名地出现些矛盾。这可能是人和人之间的差异决定的，默契持续一段时间后，总有一些事，让你感觉到“原来我是我，他是他。”从默契的美好情境中被惊醒，更容易恼羞成怒。不管怎样，人和人之间的愤怒是无法根除的，“野火烧不尽，春风吹又生”，每次从愤怒中恢复平静，乃至重新找到默契的两个人，还是会在某时某刻重又跌入愤怒中。对于不同的个性，愤怒的行为表现会不同，强度会有差异，但总是会有的。情绪就像天气，愤怒就像阴天，不会总在，也不会再也不来。生活中的愤怒，真正强烈的，和让人耿耿于怀的占少数，让你耿耿于怀的，不是你自己的创伤所致，就是你们之间真的有裂痕，有需要解决的障碍。大多数，都是鸡毛蒜皮的小情绪，小事件，有时候因为某人某时的情绪不佳，有时候因为事件的暂时刺激，是会转瞬即逝的，当然，还会再来光顾。允许别人对自己有愤怒，即使是亲人、爱人之间的爱，也不是纯粹的不掺杂质，生活中的普通关系，更是这样。愤怒不是绝对的坏东西，就是一种平常的存在而已。面对别人的愤怒，需要解决的解决，小小不言的忽略，你太在意别人的愤怒，它才会侵蚀你的心。