随心所以，心理健康之道

——德中心理马春娇

随心所欲这个词，是指随着自己的意思，想要干什么就干什么。听上去有些放任自己的意思，但这个词却是心理和谐、健康所必须的。随心所欲中的“心”，用心理学的语言来说，就是潜意识。一个人随心所欲的本领越高明，做到自己的心和外在的和谐统一，那这个人心理健康水平就高。最会随心所欲的人是婴儿，他们的“心”完全属于自己，还没有在社会化的氛围中学会自我批判。所以他们做事完全遵循潜意识的旨意，虽然也会哭，也会感到恐惧，但转瞬即逝，但更多的时候是安详。因为知道随心所欲，婴儿即使经受痛苦，也不会有内心的冲突，因为他们沐浴在潜意识的光芒里，或许可以说，他们和潜意识在一起，听从潜意识的安排。除了婴儿，离潜意识距离最近的还有将死之人，有人说“人之将死，其心也善”，这里的善，我理解就是在人静下来之后，所有意识里的杂念都沉淀下来，不再作为稀泥让人心这潭水变得浑浊，这时候人的悟性增加了，所以潜意识中善的意念才得以跨越恶念升腾起来。而处在初生之人与将死之人中间的这些芸芸众生，随着长大，在社会化的过程中自我批判越来越多，意识状态开始统治着人的清醒时间，离潜意识越来越远。有时候突然一闪念的感受飘出来，却因为太忙、太累、太烦而忽略，来不及捕捉。随着长大，人开始活在事情里，而不是活在自己心里。而越小的孩子，越懂得和自己在一起。随着变老，人的社会性事物开始不断变窄，又有越来越多的时间静下来，听到自己心的声音，有机会和自己在一起，潜意识的呼唤越来越强烈。这时不同于婴儿，因为在社会化的过程中积累了太多的外在价值，如果年轻时能够随心所欲，和自己和谐相处，此时便能享受生活。若年轻时积累的自我批判过度，此时将会面临更多的心理冲突。随心所欲是心理健康之道，婴儿的智慧值得学习，在社会化的过程中要保留这种天性，将内外和谐统一，不仅利于现在，且将受益一生。