不应该不能用来解决问题

——德中心理马春娇

    从我们开始学习行为规范开始，就有很多“不应该”伴随我们。老师、家长在讲道理的时候都会说到“你不应该这样”，在面对这句话的时候，有时候我们感到很惭愧，有时候却不服气。积累了无数个“不应该”之后，我们心里也建立起关于“不应该”的道德感，或者叫超我。使我们具备了自我批判和监督的能力，能够自我管理。“不应该”更多的时候，能帮助我们约束行为，却不能帮我们解决心里的冲突。如果我们和自己的交流经常用到“不应该”的话，内心就会积累很多的委屈和压抑，外表很自律，内心却很难受。一定程度内，还能够忍耐。积累的太多，就会爆发，或者形成病态的冲突，比如强迫，又想做，又觉得不应该做。“不应该”让我们变得自律，却不能得到理解，结果就是自律但不情愿。有些来访者会说“我知道我不应该这样，但我控制不住”，看来，懂道理和心甘情愿不是一回事，“不应该”不能解决问题。无论和自己交流，还是和孩子交流，少用“不应该”，多去理解，理解人的感受，理解对人的影响，理解事的来龙去脉，理解事的情理，让自己的心真正接受，而不是简单地听到“不应该”。