给潜意识减负减负
给潜意识减负减负
——德中心理 马春娇
这个概念并不陌生，那么什么是负担呢？负担就是超过生理、技能、心理的承担极限。一个人做着两份工作，四处奔忙，是不是负担呢？也可能是，也可能不是。如果他的身体允许，做的又开心，乐此不疲，和娱乐没有本质的区别，对他来说就不是负担。对于一个体力不支的人，可能一份工作就是负担。那么一个看似清闲的人是不是没有负担呢？也不一定，负担可以是看得见的，也可以是看不见的，可以是意识到的，也可以是意识不到的。我们知道给孩子减作业负担，但往往忽略孩子的心理负担。我们知道让自己承担一些看得见的任务，却没有察觉自己的潜意识中可能还有压力。潜意识里没负担才是真的放松，潜意识里不再纠结，不再惦记，才是真的放下，才能真的释然。说不清楚的累，很可能是潜意识的累，需要领悟到累的潜意识根源，才能真的放下。潜意识里的自由，才是真的洒脱。潜意识里想通了，才能真的宽容。心身疾病、免疫疾病、说不明白查不出来的痛痒，多和潜意识有关。真正的爱自己，是爱到潜意识里，深入骨髓进入血液。真正的爱别人，也是爱到潜意识里，让他潜意识里感到幸福。我们教育孩子，费了心，花了钱，让孩子在潜意识里感到压抑，那这种爱就造成了害。减负，必须减到潜意识里。
