你怎样才能变得坚强

——德中心理 马春娇

    有些自认为自己脆弱的人想要变得坚强，更好的抵御外界的侵扰。坚强是什么？坚强是在遇到挫折时，意识或者潜意识中会不断涌现让自己坚持下去的信念，在此基础上，表现出坚韧、顽强的行为。坚强在遇到外界应激的时候，可以起到缓冲的作用，不至于使我们直接被挫折打倒。怎样才能变得坚强呢？首先，坚强强在认知上，因为对问题的看法更全面，更客观，更智慧，所以不会轻易被困难吓到；其次，坚强强在策略上，因为能更好的处理眼前的问题，所以有信心坚持下去；再次，坚强强在支持上，不为了坚强而坚强，不孤军奋战，及时、高效的求助，借助他人的智慧和力量为自己排忧解难。坚强，还强在爱自己上，坚强并不是耗尽全部力量的硬抗，而是杠杆的力量，四两拨千斤的智慧，并不是为了证明自己坚强的个人英雄主义，而是在保护好自己的前提下对所有资源的协调。