追求完美本身没有错

——德中心理  马春娇

   追求完美本是一个中性的表达，但现在常被形容自己的某些过分的自我要求，之所以说过分，因为这种要求让自己感觉不舒服。观察发现，各行各业的精英，都有这样的特点，做事力求精益求精，不断挑战自己的极限。若说追求完美是错误的，不应该的，那么确实有很多人执着于此。存在的东西，必然有其合理性。如果对一个追求完美的人“说这样不好，不现实，世界上没有完美”，似乎也不太负责任，他有权利追求完美，有权利选择自己做事的程度，况且追求完美本身并不是个贬义或者负面的行为。如果没有那些追求完美的前辈，我们现在享受的生活、艺术品会大打折扣。学心理学不是为了把全天下打造成一样的，都放弃追求完美，而是为了帮助人们更好地成为自己。自我要求高的人，除了某些特殊的经历让他形成这样的个性，还有他自身的特质使然，让一个放弃他的特质太难了。更实际地是帮助这些人适度降低追求完美带来的焦虑和不安，增强自知能力和应对策略，也就是我知道我为什么追求完美，我知道世界上没有完美，完美只是一个方向，但我还是愿意精益求精，在追求的过程中我是快乐的，有价值的。