发火的背后是智慧的暂时枯竭

——德中心理 马春娇

发火是每个人都有过的经历，发火无论对人，对己都是伤害。虽暂时给愤怒找到了出口，发火过后，自己却久久不能平静。就像我们的内心里有愤怒的火种，总算找到一个点燃它的机会，就像qq表情里那个愤怒的表情一样，吓到了别人，也气到了自己。人为什么发火呢？首先，每个人心里都有绝对化的种子，在事发的那一刻，认为都是别人的错，愤怒的情绪一触即发，那一刻，来不及做理智而全面的分析。常做反省和情绪训练的人，在愤怒出来后，很快能让另外的认知出来协调，把自己拉出绝对化的阴影中。而对情绪缺乏监控的人，便会将愤怒表现为发火的行为。再者，在事情发生后，不知道怎么处理，智慧的暂时枯竭，也是发火的原因之一。接受不了，又不知道还能怎么处理更好，火气便不可遏制。有人发火后，能在时候发现自己发火的原因，在不断的反思中训练自己处事的智慧，情商便得到提升。反之，任其发展，火气渐大，智慧则沉睡了。