《人生最好的感觉是“忘我”》

——马春娇

你喜欢旅行吗？你喜欢运动吗？你喜欢读书吗？你喜欢游戏吗？……如果你有某项爱好，在从事这项活动的时候，你一定非常享受这个过程，沉浸其中。在这一刻，你忘掉了自己，把自己融于某项事情。当你忘掉自己的时候，你同时也忘掉了自己的痛苦、烦恼，在那一刻放过了自己，不再和自己死缠烂打，不再对自己进行精神惩罚。有的人在精神混乱的时候会选择旅行，其实是给自己提供一个“忘我”的机会。当暂时忘掉自己的时候，大脑便有机会对事情进行自我整合，获得自我领悟。有的人很怕被人遗忘，其实是自己不能忘掉自己。处于忘我状态的人会去关心别人，对别人嘘寒问暖，看到别人的疾苦。不能忘我的人，可能会感伤没有人照顾到自己。同样经历创伤的人，能忘我的人，化悲痛为力量，实现自己的社会价值。不能忘我的，沉浸在创伤的痛苦中不能自拔。从心理学角度，忘我是能量的升华，不能忘我是能量的固着。能忘我是心理成熟的表现，象征着精神层面的“断奶”。当然，忘我不是建立在不自知基础上的逃避，而是在自知基础上的升华。当你感觉不错的时候，很可能，那一刻，你忘掉了自己。