《请对自己敞开心扉》

——马春娇

人们多数认为开朗的人心理健康程度会比较高，内向的人看上去快乐似乎要少一些。的确，内向的人不太容易被人了解，因为他们对外敞开的门也许只开到了一半。但这并不意味着他们心理健康程度不高，或者感到不快乐。内心世界的和谐与否，要看这个人对自己是否能敞开心扉。这扇门，是潜意识、前意识，与意识之间的大门。通俗的说，你是否能看到自己的内心，听到内心的声音，是否了解自己内心的秘密，是否知道自己的感受、需要，是否肯理解自己，和自己做共情……我们与外界的互动就像一扇门窗，当你打开后，阳光、清风、朋友都可以走进来。我们与自己的交流就像关注门窗后屋子里的灯和镜子，照亮自己，关照自己。我们常常会发现，一个看上去少言寡语的人，对你敞开心后，他的内心世界如此丰富，那是因为他一直不间断地对自己敞开心扉，有着充分的自我交流，倾听自己，了解自己，理解自己，接纳自己。无论开朗或内向，请对自己敞开心扉，允许自己的内在表达。相反，一味对自己批判和压抑，就像残忍的暴君，最终会引发内乱和战争。请对自己敞开心扉，能对自己敞开心扉的人，更能以自己的方式，和外界和谐地互动。