“石家庄心理咨询机构”，“石家庄心理咨询中心”，“石家庄心理咨询”，“石家庄心理医生”，“石家庄心理”，“石家庄德中心理”，“石家庄心理实习”，“石家庄心理督导”

相亲时要学会管住自己的臭脾气

  本期专家：张连玉

  国家二级心理咨询师、石家庄德中心理咨询中心资深心理顾问

  苦恼

  脾气太“臭”相亲遇到麻烦

  相亲，因为参与者一般是一男一女两个人，可以说它是一种约会，但由于两个人并不熟悉甚至是全然陌生的，这种约会又有了极大的特殊性。对于性格外向、随和的人来说，这种“陌生人约会”并不算什么，但对于另外一些人来说，“麻烦”可就大了。

网友“樱木”就遇到了麻烦。“说实话我年龄不小了，也到了恨嫁的时候。前段时间别人给安排了一次相亲，其实我对那个男的还有点意思，不是特别讨厌，可是看他一副讨好的样子我就有点烦，后来发现他左手的小手指留了长指甲，瞬间觉得他怎么这么‘娘’呢？然后就控制不住自己的厌恶了，对人家爱理不理的，最后不了了之。”“樱木”说，事后她挺后悔的，“其实我没那么讨厌他，多了解了解应该是有戏的，但我就是管不住自己的臭脾气。”

  “樱木”说，她本身就脾气不好，而且心里的喜怒哀乐全都表现在脸上，对讨厌的人常是看都不看一眼，对方跟她说话更是爱理不理的。“年龄小的时候觉得这是个性，现在年龄大了，就开始怀疑自己这种性格是不是很让人讨厌。看到周围的人虽然背后说讨厌某人，可是见面仍然有说有笑，我挺羡慕的，可自己就是做不到啊……现在我也不知道该怎么办，开始怀疑自己的人品，是不是真的不能和人打交道了？是不是这臭脾气不改就找不到对象了？”

  自己脾气“臭”，导致相亲不成功，这恐怕不是“樱木”一个人的苦恼。她为什么会这样？遇到这种情况又该怎么处理呢？

  老师说

  你厌烦别人，别人也会疏远你

  一个多么“爱憎分明”的人啊！在生活中的确有这么一类人，特别容易讨厌别人，有些人是对特定的群体讨厌，还有一些人对周围的人都是厌烦的。

  而“樱木”所说的这次相亲过程中“看他一副讨好的样子我就有点烦”，不知道她是如何定义“讨好”的，如果对方只是普通意义上的示好，她却产生了厌烦心理，那她的确有需要自我调整的部分。因为她接受不了别人的示好，那在生活中她自己也不会去示好别人。

  我们都知道，如果一个人不喜欢我们，我们是有感觉的。她对身边的人都不喜欢，又怎么能指望别人喜欢她呢？

  化解“臭脾气”影响，坦诚最管用

  出现这种情况，从心理学方面讲，通常跟当事人与他人的安全的距离有关。有些人的安全距离比我们常人大很多，如果近了，她感觉不够安全；如果远了，她感觉不够热情。和这类人相处时，把握这种远近距离还需要双方的配合，但主要还要自己进行调整，因为时间长了，相处双方都会有种如履薄冰的感觉，都会感觉到累。

  怎么改善自己的“臭脾气”呢？一方面要注意觉察自己的情绪波动。感觉自己脾气大时，作为旁观者审视自己；另外，可以反思自己是从什么时候开始有这样的性格特点的，扣动自己情绪扳机的人或事有着怎样的共同点，必要时可寻求专业帮助。

  若遇相亲，可以告诉对方自己的性格特点，同时提出自己的期望。例如告诉对方，自己希望彼此的交往过程是怎样的，同时可以坦诚地向对方说明：针对自己的“臭脾气”，你也在努力改善，希望对方允许自己有调整的时间与过程，并给予怎样的理解与支持。当然，如果对方愿意，也可以听听他对自己性格的理解。总之，交往期间，双方在不断深入的过程中要相互包容，而不是单方的一味索取。 ■文/本报记者郑炜