心理成长是什么？
这也是一个很热门的话题。也不容易用语言概括的很清楚。我举一个小例子来试着大概描述一下。比如说你被人激发出愤怒的情绪的时候，当你的火气往上冲的时候很想骂人、揍人或砸烂什么东西等等的，有一种马上要同归于尽的冲动的气势的时候。平时的你这种时候如果你的力量是强过对方的，你可能就直接攻击对方了。如果你是弱对方很多的时候，往往孩子在面对大人时是这样的，你可能只能压抑自己、逃避、哭泣或生闷气、诅咒发誓、断交等等的隐形攻击或被动攻击，也可能攻击朝向自身，恨自己弱、不勇敢等等的用这些方式来应对，这也是另一种的自我毁灭。这种反应不管是对心身还是对关系都是伤害和破坏。并且这样的互动模式往往是你常用的，也可以叫强迫性重复。
那有心理成长的人是怎么做的?这时你是带着思考和觉察的，比如当你遇到同样的情况，同样也是会激起你的情绪。但是同时你很快就会觉察到自己有这样一个受伤的感受的时候，你就开始去注意到自己是生气的，会去思考发生了什么，然后用心去感受自己，分辩这些情绪是什么，去体会自己，先陪自己的感受呆着，慢慢理解了自己，并去安抚自己受伤的感受。这时候你可能意识到这种感受的起源是自己小的时候被怎样怎样的对待时的那个感受没有处理、没有人解释给你听究竟发生了什么、更没有人安抚你，那当你在这样一个回归内心的过程里，慢慢平静下来理解了自己，当你用思考和分析的态度的时候，你可能也会理解了对方，你们的关系就会有真诚沟通、修复和解决的可能了，这样的关系才是健康的、舒服的和轻松的，这时的你就和以前不一样了，是你成长了一个高度，这时你也会带动身边人有所成长，你会变得越来越稳定越来越舒服和平静。

2.女性话题
作为现代女性，我们很多人都有强烈的意愿，想把所有养育的代际创伤的悲剧终结在我们这一代，让我们的孩子不要再承受我们吃的这种苦，让孩子拥有属于自己独立的人格和心身的健康。
你说你很讨厌妈妈的某些部分，下决心要努力不让自己成为你讨厌的妈妈的样子。可是你越大越发现你的很多特质和妈妈很像，你终于活成了很像她的人。你也发现你也不喜欢你自己的这些特质，你也不想让你的孩子像你一样受你受过的苦，不想让孩子身上有那些自己不喜欢、不接纳的东西，可是往往孩子身上最大特质就是和你有关系和受家庭影响非常大。其实你的父母是你的人格底色，你是你孩子的人生底色，那么最好的办法就是让自己成长，让自己变成自己喜欢的样子。