原创  德中心理心理咨询中心 刘敬平

当很多家长意识到因为自己在养育的过程中的偏差而影响了孩子的人格发展，给孩子和家庭带来的很大的困难或心身症状等等的。这时有很多家长就会陷入深深的自责和内疚当中，甚至会因此出现抑郁、焦虑等心身不适状态。

我想说有这样感受的家长内心其实是非常爱孩子的，其实有的家长曾经是不得已，有的家长是用力过度，用力过度的家长可能是因为自己的早年创伤经历没有被修复，就会延续到下一代身上了，影响到自己的养育观念和态度及对待子女的行为上。

我想跟有这些情况的家长说，请你们先把自己解放出来，放下对自己的指责不满等攻击的想法，你们那时的不容易是真实的，不应该被谴责。最好是把这些指向攻击自己的负性情绪和能量这部分转化成自我成长和改变的动力。这样就能看到当前的所有痛苦和困境是让自己变得更好的良机。有反思、有目标的去成长自己和真正的关爱理解自己和孩子，慢慢你就会实现你的成长和改变了。

那些没有反思和不认为孩子的问题跟自己有任何关系的家长们最可悲，他们的改变是非常非常困难的，可能会终其一生不会改变。他们的偏执和自恋有毁灭的能量，这部分家长是孩子的悲哀和不幸。这种情况下的孩子，有的只能够熬到成年以后，自己来面对和疗愈自己的创伤，他们大部分选择做长程心理咨询，不过可悲的是有些孩子熬不到成年或即使成年也只能走向自我毁灭。就如近期一位山东女大学生的自杀，遗言里面说选择自杀只是因为她的爸爸。在遗言的字里行间能感受到她爸爸的偏执和自恋性暴怒的特点。

若是家长一味的沉浸在自责的状态里，怨恨自己怨恨伴侣在养育上的失败等等，那么你就很难看到困境中也蕴含着无限生机。

我用自己的经历和很多成长过来的家长们的经验告诉你，一个人有多强的动力就有多好的效果，你的努力付出和你的收获是呈正比的。

在你的努力成长过程中，你对自己曾经有多么的不满，未来的你就会对自己有多么的满意，你在这个问题上有多么的痛苦，未来的你就有多么的感恩和愉悦，而且这样的改变是持久并伴随一生的。