原创：冯凤君 德中心理咨询中心资深咨询师

心理学视野下的心理障碍，指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种心理异常或行为异常，是生物、行为、认知、发展和社会文化因素相互作用的结果。在高速发展的信息化时代，人们的社会压力普遍增大，心理障碍患者比例也在增加，心胸狭窄的人更是高发人群。

美国心理学家埃利斯的ABC理论认为：引起人情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人对事件的态度、看法、评价等认知内容，要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。心胸狭窄的人一般具有心量小、自我、自私、嫉妒、自卑、脆弱等性格特点，他看问题固执而偏激，待人冷漠而刻薄。考试失败，他会陷入痛苦、自责、后悔等抑郁或焦虑情绪中不能自拔；失恋了，他不会自己内省，而是痛不欲生、怨天尤人、自怨自艾。若你的成就强过他，他就会心烦意乱，盘算如何削弱你，而不是提高自己；亦或是你随口一个云淡风轻的玩笑可能会激起他激烈的情绪反应,让你既无辜又无奈。

面对同样的事情心胸狭窄的人习惯于负面思维，容易陷入痛苦、后悔、仇恨、愤怒等负面情绪，这样的认知显然患心理障碍的几率就会大一些。