有些人一离婚，心里便非常恐慌，生怕万一找不到新伴侣“照顾”自己，便无法独立生存。他们心灵空虚，自信心低落，在未能独立自主之前便因孤寂感的催逼，很快就开始参加社交活动，他们极端渴慕爱情，希望借着异性的爱，提升自己的价值，因而他们参与社交活动时，把大部分精力投注在择偶上，这是很危险的现象。

如同前面所说，在这个时候，他们心灵脆弱而敏感，常常会对异性的赞美或批评过分在意，同时，他们的注意力常常集中在自己身上，自卑、自怜、渴望被爱，很容易一厢情愿的曲解别人的意图。

我们经常会有这种认为，那个行为是你不开心的起因。你伴侣的行为➕你恼火了=这是你伴侣的错；伴侣停止了那种行为➕你感觉好些=这不就是伴侣的错吗！你的伴侣就是你不快乐的起因

把快乐建立在自己之外就像自己的命运把握在别人手里一样不踏实，不踏实心里就平和不了