小时候，我们有一个推论，就是我们是坏孩子，我们有罪恶感，而这种罪恶感是不理性的。于是我们经常做一些赎罪的事情，例如把亲密关系得成功当成自己的责任。我必须找出解决问题的方法，我必须确保我的家人都很满足并且健康。让家人变成一群快乐的，团结的，爱我的忍，这就是我的责任。我相信家人不快乐就是我的责任，我也相信自己该做点什么来进行补偿。还有例如你不好意思拒绝别人，你说“不”就会有罪恶感，说“好” 又不觉得快乐，那你就是因为罪恶感而牺牲。

英雄型～成绩优秀，家里不尘不染，做饭超好吃

隐形人～在家里轻手轻脚，讲话轻声细语，避免冲突

小可爱～甜美，讨人喜欢，有魅力

代罪羔羊或者问题儿童～招致伴侣攻击，让对方把自己的悲惨怪罪到你身上，就能偿还你的罪恶

（5）烈士型～牺牲自己的生理，情绪，心理上的健康，把所有的问题揽在自己的身上

牺牲的后半部分内容

感谢卫红姐的带领，在情绪疏导方面很受益。人在生活中的确会遇到令人困扰的事，如何面对，解决，放下很重要。

嗯，有时可能是事情，有时可能是心境，有时可能是各种说不清的状态，人毕竟是复杂而又富有灵性的生物。好在人在一生中是会不断自我学习与成长的，让自己在不断自我探索，自我接纳，和解中变得越来越完整，坦然和自由