改变了思想，就可以改变情绪反应，在改变我怕被冤枉的过程中，我失败了很多次，但是失败后所产生对自己不满意，羞愧的情绪就变成我改善自己的动力，使我越来越想改掉这个程序。要改变一个从小养成的心理程序，需要花很多功夫，并且需要经过许多次尝试错误的过程。

   我很幸运，后来有一段时间再与家人同住，那是改变自己心理程序最有效，也是最具挑战性的环境。我相信那一次的机会，帮助我节省了很多改变心里程序所需的时间，现在我仍不敢说，我已完全改变了怕被冤枉的心理程序，但我知道这个程序对我的影响大为降低，别人偶尔按中我怕被冤枉的按钮时，这个程序已经不能像以前一般地操纵我的情绪了。

总结，如果你做出选择的动机是恐惧，愤怒和恨意，你必须了解，这些感觉是在带你往死路上有。如果你的动机是诚心诚意的为了每个人好，那么你就是选择了往生命的方向走。选择生命，就能得到很大的福佑。所以在面对一个状况时，不管你做什么选择，都应该以选择生命为动机，这是很重要的。即使身处在痛苦中，那种赞叹敬畏的感觉仍然存在，并带给你安慰和灵感。

当我们感受到强烈的沮丧感，你会觉得没有必要继续下去，害怕继续面对无法改变的现实的恐惧，那么我们就等于是拒绝了生命。

今天我们就读到这里，明天记着读以怀疑为手段的阴谋。