1 你想离开伴侣，去寻找新欢，或开始幻想拥有一个“更好”的伴侣

2 你觉得自己无法在亲密关系中有所进展，因为怀疑自己或怀疑伴侣不想改变

我:

3你认为自己和伴侣之间的未来会有越来越多的阻碍，而你觉得自己将无法承受更多的困难

我:

4 你发现自己在亲密关系中总是失败，并开始认为你的生活就只能这样了，所以何不干脆放弃？

1 怀疑的心理一直存在你心中

2 在你面临一个重大的转折点时，怀疑的声音变得更强大

3 怀疑的心理会把过去的创伤投射到你的未来

4 怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具，它会让你无法了解真正的自己

5 怀疑的声音用实际地事物造成你的恐惧心理

6 所有的怀疑都是对自己的怀疑

7 对自己的怀疑就像胶，让你和你家庭死忠的观念粘的紧紧的

8 如果向怀疑的声音屈服，这就表示你不再相信生命

9 怀疑的心理会支持“不足”的想法，让你认为自己没有价值，所以不被爱，也不可能成功

10 如果怀疑的心理与爱整合在一起，它就能转变责怪明辨地态度