人的心理困扰往往是基础性的问题

咨询感悟，人的心理困扰，往往是基础性的问题，比如自我同一性问题。所谓同一性就是知道我是谁，喜欢和能做什么。人生的选择要懂得扬长避短。否则，老是选择自己没有缘分的人磨合，不擅长的事做，就总会遇到麻烦。这个麻烦可以通过自我觉察认知来解决，而不是硬着头皮天天撞墙后去找咨询师揉一揉。

爱是建立在接受和尊重之上的！接受，是允许对方本来的样子！尊重是看到对方本来的样子的基础之上，允许TA与我不同！爱TA，并不能因此获得要求TA如你所愿权利！爱TA，只是帮你选择了关注TA的需要、为TA做事的责任！

幸福的家庭都是相似的～

在婚姻中，踩刹车也是一项重要的技能，当你们的争论一开始就踩错了脚，或者你发现自己处在无休止的指责循环中，如果你懂得如何刹车，你就能阻止一场灾难。