原创：孙志岫  德中心理  优秀咨询师 

还有十几天就要迎来新学期了，

每个要入学的孩子都将面临新的人生阶段，

此时此刻，

孩子的状态如何？

他（她）们是怎么想的？

在新环境里他们将面临怎样的成长机遇和挑战？

作为父母，你做好准备了吗？

怎样才能更好的帮助孩子顺利过渡呢？

 

结合我这些年的所学所感，和养育两个孩子经验教训，我希望通过三个主题的公益微课，对身边有需要的家长朋友尽自己的绵薄之力，欢迎大家一起交流探讨！

 

主题1  如何让孩子更好的适应幼儿园的生活 8.19

主题2 “幼升小”顺利过渡的三个关键点    8.26

主题3 “初中，我来了”--读懂青春期的孩子 9.1

 

一、如何帮助孩子更好的适应幼儿园生活？

2019年8月19

大家上午好！我是孙志岫，是咱们这个群的发起人，我是一名专职的心理咨询师，心理讲师，也是两个孩子的妈妈，两个孩子都经历过了上幼儿园的阶段，在这个过程里，我深深的感受到，母亲内在力量的提升能更好的支持到孩子，特别是在孩子成长的一些关键时刻。

 

还有十来天就开学了，也是秋季新生集中入园的时间，今天我就用半小时左右的时间和大家分享一下：如何帮助孩子更好的适应幼儿园生活

 

通常这个时间，三岁半左右的孩子已经基本能比较好的适应幼儿园的生活了，如果你家的孩子是今年春天上的幼儿园，经过一个暑假，再去的话，一般要比春天刚送的时候容易多了。当然，也不排除有些孩子可能还会有些困难，这个我们在接下来的内容里会讲到。

 

那这个月新入园的孩子和父母要面临一个逐步适应的过程了，适应是什么呢？适应的是“分离”。孩子出生，从妈妈肚子温暖的羊水里经过产道的挤压，第一次自主呼吸，这是分离；妈妈产假结束要去上班了，不能随时陪伴孩子了，这个是分离。孩子断奶了，这也是分离。孩子开始上幼儿园，要从熟悉的家庭环境，走向一个陌生的环境，这更是一次很重要的分离。将来，升学，恋爱、独立生活，组建家庭，还会有更多的分离等待一个孩子的成长。

 

分离会带来不舒服的体验，我们每个人这一生要经历各种各样分离的过程，同时，适合儿童发展规律的分离，也是孩子成长过程中必不可少的，帮助孩子平稳的度过这个分离期，对孩子自尊的发展，建立自信都非常重要，能平稳度过的孩子会更自信，当面对困境时，他相信自己是可以克服困难，做到自己想要的。

 

那怎么做才能更好的帮助孩子度过进入幼儿园的分离期呢？

 

首先，那我们先说说这个过程孩子通常的情绪和行为表现，先看见孩子，理解孩子，才能更好的支持到孩子。

 

要上幼儿园了，很多孩子第一天表现的很兴奋，很好奇，他们大概以为去幼儿园就像去游乐园或者淘气宝，玩一会就回家了，所以第一天去通常都比较乐意。现在的八月份很多的幼儿园，会安排孩子的一个试园的一个过程，幼儿园会安排家长陪着孩子一起来，比如可以一起做游戏，一起做手工，或者是参观园所的环境，让孩子对环境熟悉起来。孩子知道去哪儿大小便，在哪里喝水，在哪儿有滑梯可以玩儿。通常半天就回去了，这个过程有大人陪着，孩子就不会有那么多的情绪表现。

 

正式入园和适应阶段还是有很多不同，最大的区别是没有家人陪着了。第一天你送她，她可能还挺高兴，对你离开也没有太多警觉。他们对于去幼儿园要经历没有家人陪伴，自己要去应对一天的生活，是缺少心理准备的。所以到了第二天孩子就闹着不想去了，她发现，原来这一天妈妈都不在了。真正的分离也就开始了。

 

这个时候孩子会表现出他本能的，面对一个不确定环境的各种情绪和行为，那我们来看看他们都有哪些行为表现呢。

一个刚刚进入幼儿园的孩子，他们往往有很多担心和害怕，最主要的原因就是，熟悉的人，平时照看他的，能给他们带来安全感的人，现在不在身边了。相反，他们这时候就要面对幼儿园新的环境，设施，很多陌生的家长，陌生的小朋友，走到了幼儿园大门口，门卫的师傅等等这些，对孩子来说啊，当没有家人陪伴的时候，他们往往不能放松的享受来到新环境的快乐和好奇，却是对外界环境的警觉。所以，妈妈在幼儿园门口说，“到了幼儿园有很多好玩的玩具“经常没用，因为孩子是在紧张害怕里，根本顾不上玩了。想象一下，如果你来到一个原始森林，你一定先考虑自己的安全，在确保安全的情况下，你才可能观察这里的植被，动物，采集标本，一旦受到威胁，第一反应是逃跑。

 

虽然幼儿园的环境设计的很可爱，但对于3岁左右的孩子来说，他们的神经系统发育还不完善，这些陌生的环境，对他们来说都是充满未知的，容易触发孩子一些不安全的情绪记忆。什么是情绪记忆呢，简单讲，孩子一出生，他对这个世界就有很多很多的感知，这些感知，来自妈妈，来自家庭或者主要抚养者。妈妈第一次离开孩子去上班了，孩子在六个月到一岁，这个阶段可能为了方便照看被父母接回老家生活；还有一种情况可能，比孩子身体不好了，那他在上幼儿园之前，有过住院的这些经历，等等，这些我们都可以把它叫做一个创伤性的分离经历。那么这些经历带来的记忆会储存在孩子的潜意识里，当一个新的分离刺激到来是，这些记忆就会被激活，引发情绪和行为表现。

 

孩子哭闹、对抗，害怕、拒绝、回避，这些表现就会都会出来了。也有的孩子情绪很剧烈，很难安抚，有的孩子抱着妈妈不放手，有的可能不哭出声一直不停流眼泪，还有些安全感更弱的一些孩子呢，甚至会发生打人踢人咬人这类的攻击行为，有些幼儿园的这个老师可能也会被一些小朋友咬过，有过这些经历。

 

通常呢，面对孩子的这些行为的表现，很多妈妈是比较着急的。我想，每一位妈妈都希望孩子能够比较顺利地适应幼儿园的环境，那如果我们能够站在孩子发展的角度，能从心理学的一个视角去理解到，孩子的这些情绪和行为表现背后的原因和规律，也就能更好的理解孩子行为背后的需要。

 

可以说，孩子有情绪，让他哭出来，让他表达出来，这个对孩子来说是有保护作用的。那么有些孩子可能我们会看上去，他比较安静，没有表现出什么过多的激烈的情绪。但可能孩子是要在用另外一种压抑的方式，把这个自己的不安全的感受压抑在了自己的身体里，这未必是一件好事。所以呢，当新入园的孩子有这些哭闹的表现的时候，妈妈们要给予足够的理解和支持，孩子感受到妈妈是充分接纳自己爱自己的，更有利于他们平复情绪。

 

入园的物质准备

方便舒适的衣物

这也是我个人的一些经验，因为有两个孩子吗，一大一小都经历了这个过程，第一呢，我觉得要给孩子穿非常方便的，舒适的衣物，这个是非常重要的。不要为了孩子漂亮出众,穿配饰很多,穿脱复杂的衣服，这可能某种程度是在满足了妈妈的需要。对于三岁的孩子来说，先要解决他生活生理方面的需要，比如说上厕所，要方便舒适，午休，这个衣服的这个穿脱也要方便舒适，去操场玩儿，做游戏。也是要方便舒适，所以这些呢，我们要站在孩子的角度。我们遇到有的孩子可能会因为穿着比较复杂，然后再加上他不太熟悉幼儿园的环境，然后上厕所的话就比较就比较急了，就会尿裤子，那么这样的经验对孩子来说也是非常不舒服的，无形当中也会增加他第二天再去幼儿园的这种困难。

 

安全替代物

新入园的给孩子，可以带一个他喜欢的小玩具，这个小玩具，我们把它叫做一个安全的替代物哈，我们会看到有些孩子总会这个抱着一个，比如说一个小毛绒玩具，走到哪都带着。甚至我们会看到，他中午睡觉的时候还会把它叼在这个嘴里，这样才能安稳的睡着。在征得这个幼儿园老师的同意，确保安全的前提下，可以给孩子带上他喜欢的这个安全的替代物。

 

这对孩子是心理上的一个安慰，妈妈们不要太介意，你看怎么我们家孩子还得叼着个东西呀，这个有更多的接纳。因为他在面临一个新环境的时候，有一个替代物，给他心里安慰的时候，能让他更好的去适应这个环境，等度过了这个阶段之后，我们再慢慢地帮助孩子找到更好的，更能支持到他的一些方式，不要强行剥夺孩子这个需要。

 

适度参与准备工作

 

对于一些这个自理能力比或者语言沟通能力比较好一些的孩子，我建议可以让孩子适度的去参与物品的准备。比如说准前一天晚上，准备好小书包，让孩子自己选要带哪些备用衣服，和其他孩子自己想带的物品，他参与了，就会对第二天有期待，增加去幼儿园的动力。如果他想去跟哪个小朋友交换一些什么东西，就有机会锻炼到自己的人际交往能力。

 

对孩子的精神支持

 

相比物质方面，我觉得精神方面的支持只能说更重要。

 

相信孩子

相信孩子，意味着我们要相信孩子有适应新环境的能力。在这样的一个信念的一个前提下，语言上要多给孩子正面积极的引导，比如说你可以跟孩子说：“孩子，你长大了，终于可以去幼儿园了”，带着一种对幼儿园的这种期待和积极暗示，他长大了，才能做以前做不了的事情。还可以从老师的角度来侧面表扬孩子，比如说“今天老师跟我说，你表现非常棒啊，自己吃完了一碗饭”这样的积极鼓励都能够有效的支持到孩子。

 

当然，每一个孩子的能力特点妈妈自己最清楚的，要结合孩子的独特性，去善于发现孩子积极的那一面，也许我们宝贝目前还不能自己独立的吃完饭，也许他对老师小朋友都比较亲和，善于交朋友。我们要善于发现孩子的闪光点，然后找到那个具体的行为表现去认可孩子。

 

相信园方和老师

这一点非常重要。早晨我们把孩子送到幼儿园，礼貌大方的把孩子交给老师，和孩子说再见这个时候，可能妈妈会依依不舍，有担心。在这个时候，妈妈越是犹豫纠缠，越会让孩子感觉到你对她的不放心，也会让老师感觉到你很多的不放心和担。如果克制我们自己那部分不安的时候哈，相信老师，相信幼儿园，可以很好的照顾的孩子，那我们就可以比较从容的去离开了。这样也给到了孩子一个心理暗示，妈妈是相信我的，妈妈也是相信老师的。一段时间坚持下来，孩子也会感受到，我也是可以相信老师的，虽然妈妈不在，但是老师可以很好的照顾我，可以很好的帮助孩子和老师建立起新有支持性的关系。

 

家园配合

家园配合如果展开讲可以交流的内容比较多，无论是幼儿园阶段，小学和中学，都离不开家校配合，是一个长期的一个工作。孩子刚上幼儿园幼儿园，可以说是家长去学习和体会家校配合的一个起点。在这个起点上，可以重点放在孩子自理能力的一个培养，孩子自理能力强，本身就是对老师最大的支持。有些家庭可能孩子在孩子入园前，还不能自己吃饭。现在老人带的也比较多，容易追着喂饭，我们遇到很多个案，就是会有这种情况。

到了幼儿园，刚开始，老师也会这个适当的帮助孩子，逐渐要过渡到孩子自己吃。一天的幼儿园结束了，回家之后，父母该怎么做呢？首先，在情感上，情绪上要关心孩子，抱一抱亲一亲。但尽量不要问孩子，今天会不会没吃饱？，是不是不顺口啊，是不是别人吃的太快啊，那个没有等到你呀，那么如果我们传递给孩子很多担心的话，也会让孩子自己觉得，我能力是差的，我是不行的。我们要善于看到积极的那一面，可以问：你今天自己吃了哪些东西呢，你今天最喜欢吃的是什么？然后继续让他自己吃。

 

吃饭，获取食物，满足自己最基本的生理需要，这是一个人的本能。如果一个孩子到了该自己吃饭的年龄，还不能做到这一点的话，作为家长，我们一定要反思自己在教养的方式上出了什么问题。

 

所以初上幼儿园这个过程，培养孩子的自理能力是一个非常好的一个时机，家庭成员都应该尽可以放手，去让孩子去练习，不必太脏啊，吃不饱也没关系，他这顿吃不饱，下一顿就补上来了。

 

做有觉察的父母

 

关于支持孩子入园的，我还想讲一点，就是我们来做一个有觉察力的一个父母。如果要想更好地支持到孩子，有个前提，是我们自己是否对我们自己状态有更清晰的看见。我提了三个问题，比如从妈妈的视角，我们可以先看自己在孩子入园的这个过程里，我自己的情绪状态如何？我着急吗，我有担心吗，我有不满吗，等等。

 

对于爸爸来说，三岁以后，爸爸对于子女的会越来越重要了，因为三岁之前，孩子还处在和妈妈的依恋状态里。在孩子入园的这个过程里，爸爸需要的觉察是，我能有效的支持到我的妻子吗，孩子妈妈那份担心，不安，能被孩子爸爸充分的看到吗，能给予妻子支持和安抚吗，或者说，可能妻子的那个担心和焦虑也会感染你呢，这是作为爸爸来说我们可以觉察的部分。

现阶段，老人对于孩子的照顾是比较多的，我们可以看一下，在孩子上幼儿园这个过程里，作为祖辈，我放手了吗，我是否可以和孩子的爸爸妈妈达成一致，这也是非常重要的一个觉察。当一家人情绪相对稳定，互相支持的时候，就能给孩子更好的支持。

 

以上我简单讲了对于幼儿园入园这个阶段，我们怎么有效的来支持的孩子。可能还会有一部分孩子，几个月下来，一直不能很好的适应。还有一些孩子到了中班，大班，也会有更多的行为问题表现出来，比如秩序，和小朋友的关系，攻击行为，多动抽动。我列了一个这个表啊，简单的文字在上面，大家可以参考。

 

也就是说，当更大一些的孩子，他的行为和情绪表现，和他的这个年龄段不是那么相符的时候，那么作为父母我们就要有更多的重视了。其中一类原因，有可能就是在前期，我们应对各种分离阶段的时候，是存在一些不恰当的一些方式的，使得孩子过去的经验里边积压的情绪，或者发展造成了阻滞。那么他在他的成长过程当中，就会因为某个外在的一个刺激源，而使得他又表现出更多的这种情绪和行为来。

 

在这种情况下呢，父母可以借助专业心理帮助，比如说象沙盘游戏，或者是心理咨询，都可以来帮助孩子把过去没有解决的问题，逐步帮孩子来化解掉。这样可以帮助孩子更好地进入下一个阶段的成长和学习。

 

好了，今天的微课暂时先到这里，如果家长们有关于这部分内容有任何问题，可以在，群里提问，也可以私信我，我们一起来讨论。

 

感谢大家的收听，我们下周一继续分享幼儿园升小学，的一个话题，我会及时给大家通知。

孙志岫

2019.8.19