分享一个亲密之旅家人的小故事——《“你以后和我在一起的时候，可不可以多看看我呢？”》

这样的事是不是也坚持发生在您的生活中呢？当感受到自己被对方忽略时，您心里有什么样的感受？又是如何表达的？感受背后有什么样的原因与渴求？

剧痛期的调适重点

       了解上一章所描述的几种心理历程，并学习处理这些痛苦的情绪，离婚者更能在混乱中找到方向，开始重建。在剧痛期，除了了解情绪，处理情绪之外，还有六个必须注意的调试重点，寻求经济自立，维护人际关系，关注子女的需要，接受专业辅导，自我心理建设以及保持环境稳定。

于是我告诉他，在我的原生家庭里，我爸爸工作很忙，很少陪伴我，我妈妈既要工作，又要带孩子和伺候老人，也经常忽略我，所以我特别希望得到我另一半很多的注意力，让我可以感觉到被爱，这是受了我原生家庭的影响。

他说：“我的原生家庭与你的有很多不同。我爸爸、我叔叔、我姑父在前面走的时候，我妈妈、我婶婶、我姑姑都是在后面跟着，有时跟不上还会一路小跑。”

他说：“我和你一起走路，我就觉得很满足了，不会在意别的，然后我观察一下环境，看到好的环境就会同你分享。”

我恍然大悟，觉得对于我面前的这个人，我好像不曾真正地看到过他，了解过他。原来他的世界那样的简单，只是和我一起走路就已经让他觉得满足了。

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有一天晚上我和丈夫一起下车，往回家的路上走。他提着大包小包，我和他并肩走着。我观察到自己的所有注意力自觉不自觉地就跑到他身上，结果这份注意力就让我发现他在一个劲地“上看下看左看右看”，看的都是周围的环境，却没有看我。

搁在以前，当我发现他不看我时，我会感觉很受伤，觉得自己被忽略，不被爱，很容易一下子就生气了，而对方却不知道到底发生了什么事情。这一次我意识到自己内心有个期望，就是他能像我看他一样多看看我，于是我很平和地问他：“我和你一起走路的时候，你为什么都不看我呢？”