对比性

        我们的身体有维持生理平衡的本能，当我们经历了某一种情绪，而这种情绪逐渐消逝时，很容易就会产生与原先完全相反的情绪，比如在宴席约好友快乐相聚，但在曲终人散时，就特别容易受孤寂感侵袭，幸亏只要我们是个健康的人，这种情绪会逐渐消退，恢复到原来的平衡状。

        情绪的对比性也跟期望有关，当我们期望人人看中我们，别人稍微不尊重我们，我们就会觉得伤心，如果我们期望自己很快乐，但理想没有如期发生，我们就变得特别脆弱敏感，容易感染悲伤、消沉的情绪。

递减性。

        无论是正面或负面的情绪，它的强度必然会随着时间而递减，我们无法让自己的怒气在同样强度下持续很久，时间一过，情绪自然就减弱，除非当事人运用意志力不断在思想上增强记恨的理由。

        的确，人不能用意志直接主宰情绪，但是人可用抑制经由选择而主宰自己的思想，间接控制自己的情绪。