社会上一般人都相信离婚对子女身心的发展绝对有害，在我们接受上述结论之前，让我们客观地来看看辅导学者对这个问题所做的研究，到目前为止，离婚对子女是否有害，是个极具争议性的问题，纵观北美到2002年为止，对离婚子女的实证研究中，心理学家沃勒斯坦与赫瑟林顿的研究被公认是最具权威的，这两位学者抱着极为严谨的态度，耗尽心力对离婚子女做长期追踪的实证研究。

        沃勒斯坦自1971年就开始针对上百位离婚子女做详尽而深入的心理访谈，他持续追踪长达25年，看着这群孩子长大成人，对他们每个人的身心发展有极为深入的观察与了解。20多年来沃勒斯坦累积了极为丰富宝贵的临床资料，大约每过十年，他就提出一份综合报告，让学术界、治疗者甚至整个社会对离婚子女的心态挣扎或需求又多一些了解，他在2000年出版的书《离婚意外的遗产：25年的重大研究》中涵盖了他25年来研究成果的精华。

我们所看到的外在世界的每件事，其实都是我们内心世界的反映。

能对自己的情绪百分之百负责，你说出的话，就会是绝对的事实。:

对伴侣很糟的评价，都是由于自己的痛苦所造成的。

今天朗读有效沟通的四个纲要问题：1我想要什么？2有什么误会要先澄清的？3我所表达的情绪有哪些是绝对真实的？4我或我伴侣的情绪是不是似曾相识？