离婚者必须多与支持自己的人接触，周围朋友的了解与鼓励，常常能帮助当事人看到自己也有好的一面，仍然是个有价值的人。只要当事人愿意，应该都能找到朋友、家人、牧师、专业辅导人员至少能利用免费的电话咨询等，协助他们度过难关。

        与外界隔绝，完全不与人来往是应当避免的极端，然而整天抓着朋友不放，重复地诉苦是另一个要小心避免的极端，终日找人陪伴，躲在人群与活动之中也是逃避现实的表现，会妨碍日后的适应，因此除了与人保持接触，离婚者也应该给自己一些独处的时间，让自己有沉思默想，面对问题的机会。

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        长久怀恨，虽然有上述短暂的好处，然而从长远的观点来看，是非常伤害自己的。不愿饶恕的人，常常自傲地觉得自己是世上最重要的人，别人都该对自己好，觉得自己不该受到任何批评，挫折，或是打击。同时他们也很自卑，不喜欢自己也不能接纳自己，他们看到别人眼中有刺，却忘了“我自己眼中有梁木”。

        不肯便宜对对方的结果，往往使自己的心灵长期囚禁在酸苦怨毒的精神牢狱中饱受折磨，失去了得到新生、幸福的机会。