催眠治疗和培训原创分享第1076天：催眠治疗的优势和局限

        昨天和一位朋友进行了一个小时的深度沟通，这个朋友想通过学习处理自己的内心困扰。

        她说，自己已经参加了认知疗法的学习，知道自己的不合理信念、核心信念，但好像那个创伤事件没有抚平，对自己的工作和生活仍有很大影响，希望通过催眠深度处理。

        每一种疗法都有自己的优势和局限。认知疗法如此，催眠治疗如此，其它疗法也如此。正如没有十全十美的人一样。

        认知疗法对那些认死理、一根筋，不认同合理情绪疗法的人可能效果就会打折扣；另外认知和情绪、行为之间并不是单向影响关系，而是相互影响，消极负面情绪也同样影响行为，比如焦虑可能影响考试水平的发挥等等。

         催眠治疗也一样，对于哪些对催眠有疑虑，阻抗难以进入催眠状态的人，效果就很难呈现。

        但催眠治疗的优势也是相当显著的，只有配合度好、信任度高、求治欲望强，加上催眠治疗师高超的技术、丰富的经验，就可以在潜意识深层次处理问题，清除问题的根源，比较深入彻底高效。

        我和这位朋友沟通之后，这位朋友感觉内心敞亮了，舒服了许多。