催眠治疗和培训原创分享第1074天：知情意作业和认知作业

       昨晚听了张环建老师的微课，感觉触动比较大，也使我想到目前催眠有一个流派就是催眠认知疗法。

        我提出融合式催眠治疗，出发点就是把催眠治疗和各流各派的精髓融合起来高效解决问题。

        我感触比较深的就是家庭作业的布置。家庭作业对心理咨询来说非常重要，是治疗的延续，是治疗领悟在生活和工作中的实践应用，是咨询有效性因素的核心。

        认知作业就是分析生活中的不合理信念，调整之后，产生新的情绪和行为结果，也就是所谓的ABCDE作业。

         知情意作业就是让个案在生活中用行为突破过去的模式，看有没有不良情绪出现，再分析背后的不合理信念，调整之后继续行动，如此反复循环，直到行为之后感觉比较舒服为止。

        但这里绝不意味着一定没有情绪，就是情绪比较弱，在合理的范围之内，不影响工作和生活就可以了，这才是正常人的心理状态。

        认识的改变同样可以在催眠状态下进行，效果会更加显著，因为催眠状态下，意识的控制和阻抗会更小。

       家人们！融合式催眠治疗公益课洛阳站5月3日、4日两天，报名非常踊跃！价值1280元，仅收公益价398元，请抓紧时间报名，限额30人。携手同行吧！