问渠哪得清如许，为有源头活水来。

前二周，一个中度抑郁症的二十多岁的来访者（一直没有稳定工作过，初中毕业），通过“绘画艺术疗法”的多幅主题绘画，和“生命线”的方式，呈现了抑郁的原因。

今天，是第三次心理咨询。

来访者谈了最近发生的几件事，咨询师通过“共情”、积极引导等方法，让来访者看到了自己痛苦的经历就是自己未来职业的资源；看到了自己的潜能和亮点，树立了未来的职业目标。职业目标唤醒了自己内心的力量⋯⋯

60分钟后，来访者笑容灿烂地离开了心理咨询室。

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如何用弗洛伊德人格三我调整心态。弗洛伊德认为的本我代表欲望，当它被现实中的形形色色升职，挣大钱出大名所刺激的时候，欲望会更强烈。这时候自己又一下子两下子跟不上这种节奏，于是乎因为欲望与现实的失落就产生了焦虑，纠结，冲突。如果这时候懂得觉察自我，又知道人的自我，超我代表了适应性和道德良心责任。这时候这两个我可以和本我的欲望去对话；“人家成功挣大钱真的和你有关系吗？！没那金刚钻，不揽瓷那器活，财如星斗你也得端一个碗吃饭，睡一张床”如此之类的劝～。然后，就应该踏实了许多。不行，就需要找建评老师聊天了哈哈！