作者：李姝婷 

---

心理咨询师，是一个荒唐的职业，因为来访者花钱找我们，却拒绝我们改变TA。所以，我们做的事是在逆天而行。

---

——曾奇峰

 

心理咨询是一件简单的事？

 

心理咨询在大众眼中，首先是件神奇的事情，之后是件简单的事情。

 

大家觉得两位参与者都很轻松。

======================

咨询师讲讲话，一个小时不到，就成百上千的收入。

 

来访者只需要在咨询室吹吹空调，倾诉一下哀伤（就像和朋友倾诉一样）。

=======================

这不就是富贵闲人干出的荒唐事吗？

 

大众对心理咨询有很多误解，但心理咨询从不是看上去的那么简单。

 

心理咨询有十分艰难的部分。

 

包括整个治疗过程，和两个参与者都需要承受其中的艰难。下面我们就来细数一下，心理咨询中的艰难时刻。

 

来访者的艰难

直面悲伤

 

世界上有成千上万的人，因为恐惧面对悲伤。用酒精、性、或者工作等等，麻痹自己的感官，逃避痛苦。

 

而每个走进咨询室的人，都可以被称为“勇士”，因为TA选择直面自己的痛苦。

 

说到这里，我们要对“咨询时间”有些新的理解。

 

咨询时间为何是50分钟？

 

除了咨询师的注意力是30-50分钟，还有别的目的吗？

 

来访者走进咨询室，TA有很多事情想对咨询师说，TA会诚实的交代自己的人生经历，和不堪回首的过往。

 

但是作为咨询师，我们需要理解一点。

 

每当TA重新讲述痛苦的经历时，都等于TA重新在痛苦事件里走了一遍。此时，你需要做的是为来访者包扎伤口，而不是任TA倾诉更多的痛苦。任伤口在风中裸露，让TA再疼上一遍。

 

50分钟给了我们一个限制，我们要慢下来。

 

来访者一点一点地说，咨询师也一点一点地理解来访者。使来访者能承受得住悲伤的溢出，咨询师也接得住这个带着悲伤的孩子。

 

希望被帮助，又要跨越羞耻感

=======================

来访者的内心独白：

 

我的世界一片黑暗，我的世界混乱不堪。

 

看上去我一直如常地生活着，但我内在的痛苦却少有人知。甚至我也不愿意回头看看我的痛苦。

 

我孤单地生活着。虽然会恋爱，有朋友，和父母生活在一起，但我内心深处仍有一个缝隙，没有人知道那里发生了什么。

 

我忽然意识到，我需要被帮助。

 

但对我来说这也是最为难的，我恐惧作为一个求助者，恐惧需要他人。

 

在我曾经的生活中，我期望过他人能够接近我，能够爱护我。但我一次又一次地失望而归。

 

现在，我成为了一个无坚不摧的成年人。难道我还要祈求另一个人的帮助吗？我还要对另一个人产生期待吗？

 

这让我羞愧不已！

======================

 

什么时候能好？

当来访者问咨询师，我什么时候能好？

 

这看上去是一个探讨咨询目标的问题。

 

咨询师说：你觉得什么样是好了呢？

 

来访者说：我希望我能变得有话直说，面对喜欢不喜欢可以更直接些，我内心里的冲突少一些。对待生活有更多的掌控，不要太恐惧成功……

 

这显然是一个长程心理治疗的目标。在精神分析式的心理治疗中，短程是25小节，长程可以达到3-5年不等。

 

所以这时，咨询师要和来访者一同探讨咨询目标，将治疗时长达成共识。

 

但是除了共建咨询目标的问题，来访者这句话还有其他的意图吗？

 

这很可能透露出来访者内心深深的绝望。

 

TA在说，我已经为这个“情结”做了这么多了，究竟什么时候能好呢？！

 

你可以告诉我吗？你能给我一些保证吗！

 

心理咨询是一定能取得一些成效的。但是咨询师很难在来访者这个情绪下给予来访者保证。

 

咨询中能取得的成效是：你开始对这个部分有所觉察，你了解这个内在的模式，或者这个情绪是源于什么。

 

慢慢地这个部分疼得轻一些，疼的程度也能让你接受了。如果效果好，你可能孕育出一种对待事情的新方式。

 

但是心理咨询绝对不是魔法，我们没可能让那些影响你生活的事情重新发生。我们只能支持现有的你变得更好。

咨询师的艰难

咨询师被卷入

心理咨询的形式是一个人对另一个人在工作。

 

所以咨询中，会有很多咨询师与来访者内在情感的碰撞。

 

从咨询如何开始，到中途的艰辛，再到结束的丧失。这一点也不比谈一场恋爱容易。

 

来访者带着TA的痛苦，而我们都是人，也会有相似的痛苦。

 

在整个咨询过程中，在这个完整的情感过程中，几乎百发百中会撞上你的痛苦。

 

当咨询途中撞上了你的痛苦。这场面就像是，在你的伤口上戳刀子，此刻，你血流不止。接下来，你要做什么？

 

是为自己包扎伤口，捂着伤口痛苦的嚎叫？还是即便自己血流成河，也微笑着安慰你的来访者？

 

站在人性的角度，你需要对自己有同情心。站在专业的角度，你需要坚守岗位，直到最后一刻！

 

这是个艰难又黑暗的时刻。

 

幸好，咨询的配置中还有三位“小天使”。

 

督导、体验师、还有咨询室。

 

他们都站在保护咨询师和来访者，保护双方能有效成长的立场下工作。

 

督导，帮助咨询师分析咨访关系，支持咨询师的工作。

 

体验师，帮助咨询师包扎内心的伤口，理解自己的痛苦。

 

咨询室，在保证咨访关系的健康边界，维系咨询设置。

 

在这种支持下，咨询师和来访者能够继续工作。

 

咨询师是和你的整个家族链工作

 

世界上没有人是一张白纸，即便你二十岁也是一样。你有你的故事，你的情感，和行为方式。

 

这其中带着很多你父母和你家族的影子。

 

每个来到咨询室的朋友们都在问：我怎么成了今天这个样子，为什么这件事始终困扰着我？

 

这其中有你的整个家族模式，你父母的人生无奈，和你自己的个性特点。三者同时作用让你成为现在的你。

 

所以咨询工作的困难在于，即便只有你一个人坐在咨询室。咨询师也并非和你一个人在工作，而是在和你的整个家族链工作。

而这个家族的链条，是一代又一代传递下来的，想要改变或挣脱都是十分困难的。

 

也可能刚有一点点改变，回到那个家里，回到那个世界，就又反复起来。

 

对待这件事情你开始的认识是：家庭束缚了你，他们给你上了一道禁忌之锁，你被禁锢在那里。

 

但慢慢你发现，这道锁长年累月间已经和你的身体长在一起了。你很难找到TA的准确位置，却又无处不在。

 

发现后，你更难将TA拔出来，因为一旦将TA拔出，你的身体也会血肉模糊。

 

你苦苦挣扎，咨询师也跟随你的经历，产生了强烈的情感共鸣。

 

咨询师的工作就是支持你，并运用TA的思考、语言、情感，为你营造一个空隙，走出这道人生的困局。

 

即使这份工作有特定的危险性，需要面对很多挑战，和艰难的时刻。

 

但，依然会有许多人义无反顾地进入这个行业。

 

因为：

 

世界上没有比认识自己，还有意义的事情。

 

世界上没有比发现真相，更有乐趣的事情。

 

而这也是这个行业的魅力所在。