无论是在社交还是教学和咨询中，我常常听到一个词～应该。

我相信大家对这个词并不陌生，我们常常用应该要求着自己，也常常用应该要求着他人。我们能体会到自己做不到应该的时候的沮丧，但并不一定深入体会应该这个词对于自己和他人意味着什么？

我想从两个角度聊聊我的感想，一个是成年人，一个是孩童。

对于成年人来说

1、当你经常用应该要求自己而内心并不愿意的时候，你一定活得很压抑，长久的压抑有可能导致人的抑郁；

2、当你用应该要求他人的时候，你已经将自己放在了比别人高的位置，你在教导着别人怎么做才是对的；

3、如果你的应该并不能被对方由心地认同，你会感觉紧张焦虑和不安，因为你可能失控了；

4、如果对方不认同也不愿意不服从你的应该，你们之间就会形成张力，导致争辩或者逃避；

5、如果对方不认同也不愿意但服从了你的应该，你们之间表面看似和谐内在却暗流涌动。

所以，对于成年人自身来说，如果觉得某些标准是应该的，就需要由心地接纳，将应该转化成愿意，这样的自己才是和谐一致的，与人互动处理事情也是高效能的。对于成年人之间来说，如果希望别人满足你的期待，首先要放下对他人应该的要求，更多地去理解尊重包容他人，你的人格魅力才会影响与驱动他人朝着你期待的方向前行。

所以，在成年人的世界里，只有你的应该成为了对方的愿意，对方才会按照你的应该去努力，否则你的应该就仅仅是你的应该。