释放压力

通过沙箱、沙子和沙具，人们把需要并渴望释放的创造力、内在感觉和记忆，释放出来，带到外在现实，缓解压力。

连接内外

容许人们去创造一个“世界”，为其内在想法和感觉提供了有形的证据，连通了内在和外在。

提升沟通

提升了沟通的渠道，在沙盘中运用的物件和材料等象征物是一种共通的语言。

规避阻抗

规避了阻抗。当个案抗拒治疗师询问某些困难问题时，沙盘就是一个比谈话治疗具有更小威胁性的方法。

搭配技术

沙盘游戏疗法可以作为一种辅助工具，与治疗师目前运用的技术相辅相成，和其他技术搭配使用。

整合体验

沙子和水的运用会自动将创作者带回到体验的需要，整合自己的体验。

激活力量

沙盘游戏激活了个体无意识中的天生康复力量，赋予了每个人力量。

转化体验

沙盘游戏治疗师的主观移情体验不会很强烈，是因为移情已经呈现和转化在沙盘容器当中了，因此治疗师和个案都可以从沙盘游戏治疗法中获益。