老师说，我们的学习，就是增加让别人感受到爱的能力，减少使人受伤的几率。他特别强调，我们不是简单地学习爱，而是学习如何让别人感受到爱。我们是否爱到了，要取决于对方的感受，所以我们每个人都需要发展高度的情感智慧，能够谦卑地站在别人的角度，体会自己的一句话、一个动作会给对方带来的影响。

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黄博士话语分享：

 我们会因为人而受伤，但我们也只有在人那里才能得到医治。

 最深的医治来自长期、无言、潜移默化的过程中，把爱的人、爱的经验内化心中的过程。

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今天的阅读让我受益非浅，让我学会了不去只关注对方说的不好的地方，要从对方的话中找出有用的信息，也就是过滤掉“毒性”。要做到这一点，我们需要经常用这样的方式接话，对呀“认同对方的话”，然后用中性的话重复对方的内容。不清楚的要各对方核实，才能够不产生不必要的误会。例如，昨晚我从外地回家，老公对我不太热情，我就说，我回来了，你对我不热情，你感觉你不想我，我觉得我在你心里不重要。老公回答说，那里呀，我这不想着赶紧把手里的活干完，赶紧陪你吗。我听后，心里舒服了一些，也理解了老公当时为什么对自己不是很热情的原因。避免了一场误会。