从今天晚上开始，我与十九岁的儿子一起收听我朗读的《新家庭如何塑造人》这本书。这是我梳理的读书重点，分享给需要的朋友们。

一、家庭中的问题，例如权利、亲密、自主、信任、沟通技巧等，是奠定我们如何在世界上生活的重要部分。

二、家庭是一座冰山，我们能听到看到的仅仅是十分之一，其他不知道的会让家庭置于危险的进程中。

三、家庭生活在四个方面不断出现：自我价值感、沟通方式、家庭规则既家庭系统、与社会连接的方式。

四、问题家庭的表现：自我价值感低、沟通间接模糊不坦诚、规则严格非人性化、以畏惧谴责的方式与社会发生联系。

五、健康家庭的表现：自我价值感很高、沟通直接清晰坦诚、规则有弹性人性化而且可以改变、与社会连接开放并充满希望并有选择的。

六、任何家庭都涉及以上四个方面，家庭治疗需要从这四个角度去感受理解评估需要处理的家庭问题。

七、人类的痛苦有两种：识别了问题的痛苦、指责的痛苦。前者无法避免，后者可以避免。

八、我们可以将努力的方向放在可以改变的事物上， 并努力找到创造性的方法与我们不能改变的事物和谐相处。

九、平静地接受那些不能改变的、有勇气改变可以改变的、有智慧了解什么可以改变什么不可以改变。

十、每个人的样子都与原生家庭有着必然的联系，家庭中的成人扮演着塑造者的角色。

欢迎大家在荔枝搜索《心怡坊》，收听我朗读的这本书。