朋友们，欢迎大家登录催眠治疗和网络课程平台。现在，我们录一段催眠实操部分的内容。今天呢，我们录的内容是雪弗式钟摆

好……请你慢慢的闭上眼睛……你……慢慢的……让你的全身完全放松下来……我请你按照自己的节奏做深呼吸……你当你吸气的时候……我请你想象……你吸进的空气……是大自然中最新鲜的空气……当这种气体……

沿着你的喉咙……慢慢的……进入到你的肺部……随着血液循环扩散到你全身的每一个部位……每一寸肌肤……每一个细胞……你的全心感觉很舒服很……很放松……当你吐气的时候……我请你想象……你把内心的压力……和所有的不愉快……都随着你的吐气……完全的……彻底的……清除掉了……你会感觉更加轻松……更加舒服……

在这里……你会感觉非常安全……非常的受保护……我会始终陪伴着你……保护着你……你会完全放下……什么也不用想什么也不用做……甚至不需要听老师在说什么话……你的无意识完全可以听得到……你的无意识会帮助你处理遇到的任何问题……

继续进行深呼吸……每一次深呼吸……我都请你吸到最深……最深……

然后……慢慢的……吐出来。

现在请你……用你的右手……慢慢提起这个水晶球……用你的另一只手，慢慢的……握住这个水晶球。体会一下……水晶球在你的掌心……那种凉凉的……滑滑的……非常舒服……这种感觉……会慢慢的……从你的掌心……

沿着你的手臂……扩散到你的每一个部位……每一寸肌肤……每一个细胞……

你感觉……非常舒服……非常放松……

我请你在内心对自己说……我和水晶球融为一体……完完全全的融为一体……我完全可以控制这个水晶球……我的潜意识要通过水晶球来表达……请你在内心，不断重复这四句话……我和水晶球融为一体……完完全全的融为一体……我完全可以控制这个水晶球……我的潜意识要通过水晶球来表达……

请你不断重复这四句话……在自己的内心不断重复这四句话……

当你感觉水晶球和你就完全的融为一体……你可以慢慢的……睁开眼睛……松开握水晶球那只手……把你的注意力完全集中在水晶球上……

不必要动你的手……更不必要动你的身体……你会发现非常奇妙的现象发生了……

水晶球……会左右摆动……越摆越大……越摆越大……越摆越大……越摆越大……下面请你让水晶球从上到下自由摆动……非常好越摆越大……越摆越大……越摆越大……越摆越大……

非常好。请你让水晶球按照顺时针做圆周运动……非常好……非常好 

好，顺时针做圆周运动……

下面请你让水晶球……按照自己的意愿想怎么摆动就怎么摆动……按照自己的意愿想怎么摆动……就怎么摆动……

好，非常好……你可以让水晶球停在某一个点上……请你让水晶球……停在某一个点上……你做的非常好过……

一会……这么打一个响指……你就会迅速进入非常深，非常深的催眠状态……你的全身都会完全的放松下来，近视进入很深，很深的催眠状态，过一会儿我会打一个响指，你就会迅速……放松下来，进入非常的深，非常深的催眠状态……

好。闭上眼睛，睡！全身就迅速进入非常舒服……非常放松的状态……

过一会，我会数三个数……当我从三数到一，你就会带着这种温暖的感觉，慢慢的清醒过来……醒了以后你感觉心清气爽，精神抖擞，思维敏捷……

好，三……你慢慢的就醒来了，带着非常轻松，非常舒服的感觉。就要醒来了……二，你试着动一下你的身体……活动一下你的四肢……带着轻松愉悦的感觉，完全的清醒过来……一，完全睁开你的眼睛……完全的清醒，你感觉神清气爽，精神抖擞，思维敏捷，全身舒畅……