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摘要：简单来讲，心理咨询的过程跟成为人的过程一样，都是见自己、见天地、见众生，这准确地描述了成为咨询师的三个阶段。如果连自己都没见到，你做的咨询就不叫心理咨询，只是在不断地解决问题，而且都是想象出来的问题。当你能够见自己，就能看见来访者，咨询就发生了。

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俱乐部督导分享，概要: 一个多年幻觉的来访者，在其它条件未变化的情况下，经过两次心理咨询，幻觉时间从几个小时减少到对十几句话就没了。用了什么样的咨询方法效果会这样立竿见影呢？下面我们会分成三期来说说。

当经历了足够的觉知，体验和潜意识自我分析之后，能量的强度显著下降，渴求被人理解关注关爱的需求明显下降，表达的需求明显的减弱。

被压抑的一切都在寻求表达。～弗洛伊德

对应的就是，被压抑的部分通过自己面对，理解，抱持，修复后，自我稳定和独立就自然而然坚定不移了。