另外我有一个比较大的看见，这个我还在学习中。在我的原生家庭里，做得好的人，不仅不会被表扬，甚至有时还会被损，感觉就是经常被批评，虽然没有打骂，但我印象中就是经常被批评，而且对方还带着轻蔑的神情。

母亲看问题很负面，对什么事情都看不顺眼。我现在回台湾去，看到我家人之间的互动，不知不觉都在重复过去母亲与我们之间互动的同样模式。我注意到我们家人最常出现四大杀手中的一个就是轻蔑。

常用的经验就是：这个这么简单，我都懂了，为什么你不懂？或是这个我已经会了，为什么你还不会呢？事实上这也影响到我在工作上的一些人际关系，因为博士常常提醒我：表面上你好像很客气，可是你的神情不知不觉会让人家受伤。

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如果对方是我的上司，他当然会不舒服，我虽然很懂，但是我的口气和神情可能让人家会觉得不够尊重。我看到原生家庭在如何影响我职场上的人际关系。所以，当我对自己多一些认识，了解自己，从原生家庭带来在职场上人际关系的影响。

后来在与同事或是上司的互动中，我会努力学习，跳出自己看自己，在类似情况发生时，我就会马上提醒自己，不要再重复做过去的互动模式，当别人的意见与我的意见不同的时候，我会耐心先听人家讲完听人家讲有道理的地方，我会比较温和而不是用那种轻蔑的方式想，怎么这个都不会，怎么这个都不懂？我觉得这是在职场上一个很重要的功课。