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心理咨询师-催眠篇40

——催眠治疗和培训原创分享第855天：信任背摔的操作要点

        在给高中生开展心理健康教育教学中，经常会带孩子们进行一些团体活动，对孩子们的触动较大，影响深远，也深受孩子们欢迎！今天介绍一下我每届都要进行的信任背摔的操作要领。

         信任背摔是突破极限、开发潜能、提升自信、培养团体合作精神的一个项目，特别刺激，特别富有挑战性。

        首先，讲明活动意义，做好活动的激发和动员，尽量让每一个学生都踊跃参加，分享收获和启发。

         第二、现场选九个人进行操作演示。1、课桌让两个学生固定，保证安全；2、一个学生站在课桌上，背对保护承接他的同学，信任伙伴们，相信大家一定会保证自己的安全；倒下的时候要求背部先下去，臀部后下去，身体像钢板一样。同时告诉大家，越信任就越安全，因为身体为大家共同承担；越不信任，臀部先下去，身体为两个人承担，风险较大；3、承接的同学两个人一组双手紧扣，四组紧挨着，不留空隙，统一喊口令，统一行动，不可有任何疏忽。取下手表和眼镜，保证安全。即使手臂有点疼，为了同学安全也不能松开；4、轮流进行，每次替换一个，最少三次。

       第三、根据班级人数，进行合理分组，老师亲自督导进行。

         第四、结束总结鼓励和肯定，要求每个人写出100个字的收获和启发。