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心理咨询师-分享篇43

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情绪，没有好坏对错的分别，情绪会来，也会走。负性情绪也有其正面意义。

情绪不要控制而要管理，

情绪不能压抑而要疏导，

情绪不能放纵而要节制，

情绪不能对抗而要接纳。

原始感觉：对生死离合的深层感觉。

原始情绪：对生死离合的直接表现。

感觉是内在的，情绪是外在的；

情绪是感觉的外化，感觉是情绪的基础。

感觉是内在，情绪是表现。

别和情绪过不去，学会面对和接纳，然后是管理，最后才是化解。看情绪就是看人性，看情绪就是看家庭系统。

3

#家长生病、孩子吃药#

厌学、玩手机……孩子的这些所谓“症状”其实是在呼救，用自己弱小的身躯来试图挽救整个家庭�，家长却只愿意去掉孩子的“症状”，而不反观自身。

而我们，有时候只能默默地看着这一切的发生……

4

【叙事心理咨询感悟】

当爱与被爱在关系中“浮现”出来，被“看见”的时候，疗愈就开始发生了……

我们都在谈照顾别人，照顾家人。其实首先需要照顾好的，是自己。