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心理咨询师-催眠篇25

催眠治疗和培训原创分享第833天：传统催眠的五个基本步骤

        昨天晚上八点进行了催眠治疗培训社群第五次课程：催眠的基本步骤和治疗流程。这里就简单介绍一下传统催眠治疗的五个基本步骤。

        传统催眠治疗包括：事先沟通、引导、深化、治疗和唤醒五个基本步骤。但界限也不一定那么明显，重在灵活高效。

        个案到催眠治疗室之后，不是马上进行催眠治疗，有很多工作要做，比如收集资料、建立关系、确定治疗目标、规划疗程、说明心理咨询的性质、介绍收费标准、消除对催眠治疗的误解等等。

        引导就是利用各种技术和方法把个案导入需要的深度，也就是意识弱化、潜意识开放的意识转化状态，在潜意识层面开展治疗工作。经典的引导方法有渐进式放松、花博士引导、米勒法、黑板法、艾尔曼引导法、飞翔法、光照法、情景引导法和七轮引导法等等，当然也可以跟随个案的步调创造出各种各样的引导方法。目标只有一个，就是让个案放松一下，进入轻松专注的阿尔法波或者更深的状态。

         如果感觉深度不够，可以采用一定技术进行深化，常见的有数字深化、下楼梯、电梯法、隧道法、抬手法、睁眼闭眼法、反复唤醒导入法等等。

         治疗是最复杂的、也是最核心的步骤，所有的一切工作都是为这一步服务的，也是最能体现催眠治疗的效果，考验催眠治疗师的功力的。深度达到以后，就要融合各种心理治疗技术，释放负面情绪、清除心理垃圾、激发潜能、突破固有障碍、看清事件的来龙去脉、寻找问题的根源、觉察事情的正面意义和启发、补充能量提升自信等等。需要不断积累经验，灵活应对个案遇到的心理问题。

         治疗结束，要把催眠治疗过程中，所有不利于未来生活的指令全部解除，这也是催眠治疗师的基本素养。最好唤醒个案，方法也有很多，比如常见的数数法、深呼吸自动醒来、让个案自己按自己舒服的节奏醒来、微风轻抚醒来等等。最好植入催眠后暗示：以后每一次催眠你会更容易被催眠，进入更深更深的催眠状态。

          传统催眠的优点就是有相对固定的模式，容易上手，好学。但也有一定局限性，特别是部分超理性的个案效果不好。你有必要深入研究更加灵活、人性化的艾瑞克森催眠。

        伙伴们！携手同行吧！