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心理咨询师分享-心理在线

情绪背后的需求：

昨天晚上快十点了接到一个电话，她说：老公在外面工作好久没有回来了，年前的那几天，天天盼他回来，可是回来不久我们就吵架，老公应该七号上班，今天他就要走，我心理很难过。

我说：我很理解你的心情，你能多说一点都是因为什么事情吵架的吗？

她举了好多例子。

我问她：你们的这些情绪都是怎么来的？

她想了大约五分钟说：老师其实也没什么大事………。

是啊，有情绪很正常，每一个人情绪的背后都是有原因的，都想着去表达自己的想法，去保护自己，在保护自己的同时，就像两个恐惧对恐惧、两个愤怒对愤怒、两个孩子对孩子。如果我们把事情和人分开，换一个方法去交流，当你愤怒的时候你针对的是人而不是事情本身，当我们静下心来去讨论这个事情的时候针对的是问题本身而不是人……

我的分享就到这里，因为不想刷屏。

心理在线

分享春节朋友相聚的感受：

由于平时大家都工作很忙，很少在一起聊天，春节找了几个朋友聚会，作为咨询师的我留意了一下。

当父母、孩子年龄差不多的在一起时讨论最多的是学习怎么样、期末考试怎么样、报了多少补习班、特长班。

大家观察一下，有多少家长关心孩子的心理素质怎么样、人际关系怎么样、有没有压力和孩子的沟通怎么样。几乎我是没有听到的。

特别是当着孩子的面。

作为家长的我们根本就没有体验孩子的感受。他们听到自己的父母在和别人比的时候，孩子的内心是什么样的吗？