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心理咨询师分谈-不要总问为什么

——20180206树辉分享~不要总问为什么

阻碍一个人,尤其是女性成长的最大障碍是什么？她不会搁置自己内心中纠缠着的为什么。我的一个来访者十五岁离家打工，不仅要供弟弟上学还要往家里交钱，他不明白到自己二十九岁结婚的时候为什么自己的妈妈连去都不去，人到中年的她得知妈妈生病，回家伺候，可是妈妈依然对她说骂就骂，并且告诉她当年之所以不去参加她的婚礼是因为她嫁的太远了，没法给自己干活。得到了妈妈给出的答案她既痛苦又绝望，

在工作中我养成了一个习惯，当接手一个新的个案时都会在初始访谈结束后用简单的几句话记录下我的感受，当和她的初始咨询结束时我记录下了这样一段话：“当一个人深深的陷入关系中的“为什么”的时候只能说明一点，他还在为自己不断地构建负性情绪，他已经在自己的潜意识里把自己的这种不舒适变成了舒适。”生活中的很多为什么是没有答案的，比如“他为什么那样对我？”这是一个会深深地影响甚至阻碍我们成长的大问题。

咨询中当她把自己那些无效的为什么搁置起来了，积极的探寻那些有效的为什么时，她才会真正静下心看自己。比如咨询过五次以后她开始这样和我谈：“树辉老师我越来越不懂我自己了，我不明白我为什么既不受孩子们待见，也不受我妈待见，为什么我都四十多了我妈还能说骂我就骂我，更让我不理解的是我都不敢表现出一点儿生气？”同样是在问为什么，经过反思后的为什么对于她的成长和问题的解决会产生意想不到的动力，因为她终于把放在别人身上的精力收回到了自己身上。当我们内心深处问别人为什么这样对自己时，其实是在潜意识里怨天尤人，当我们把精力放回到自己身上时才是成长的开始。