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心理咨询师谈：你必须生气

——20180128树辉分享-你必须生气

有人问我作为一个人如何能迈出自我成长对的第一步？我觉得最重要的是要学会和自己的过去告别。比如一个孩子步入了青春期，我会发现最困扰孩子的是不知道该如何和自己的童年告别。这个课题学校里的老师不会去交，家长如果没有这样的意识，甚至阻碍孩子和自己的童年期告别，就会使孩子形成更大的困扰。

在我们举行的青少年团体有这样一个14岁的男孩儿，他在团体里上蹿下跳，没有一刻可以安静，他会把队友辛辛苦苦制作好的队徽毁掉，会把别人刚完成的沙盘推掉，队长不管怎么说他都不听，不管别人干什么他总要捣乱。这就是一个典型的没有能力和自己的童年告别的孩子，他以一个顽皮的、带有破坏性的儿童的方式在和周围的人建立关系。后来，他的团队开始接纳他，队长也不再强制的管他，他觉得好无趣，当他把全队刚刚完成的团体沙盘推掉，队长平静的走上前，把沙盘整理好，告诉大家：“我们再做一次。”然后跟他说：“你这样做没用，我们不会生气的。”

这个孩子拿起话筒，走上讲台，指着自己的队友们一字一句的说：“你们必须生气……”团体的最后一天半，他开始表现出不舍，积极完成每一项工作，当大家面临分离时，我邀请他试着以青少年的身份感受和每一个人的关系，他和每一个队友拥抱，感谢大家的包容……就这样他在和自己同行的小伙伴那里完成了和他们的告别，同时完成了和自己童年的告别。从儿童期到青少年期是孩子们需要第一次独立的学习告别的最佳时期，这时候需要一个足够安全的环境，源自父母的支持和理解尤为重要，很多时候孩子是在用“你必须生气”的方式和父母交流。