单身焦虑的你如何更快找到另一半

在央广做了一期当代女性择偶话题的直播节目后，很多粉丝好友也表示出对这个话题的关注度。

潜伏在朋友圈的一些单身女性纷纷表达了做单身好难的困扰和尴尬：“我到哪里去找适合的男朋友？”、“男朋友一个不如一个怎么办”、“父母总是催婚怎么办”、“我是不是找一个差不多的人结婚算了”、“我坚持找真爱会不会一辈子嫁不出去”……

咨询中我们遇到因为婚姻出了状况来咨询的女性，她们抱怨婚姻和男人的言辞也不少：“我真的越来越看不懂他了”、“婚前他那么努力追求我，我以为他很爱我，为什么婚后就变了”、“我觉得自己很优秀的，为什么他会出轨，竟然找一个还不如我的女人”、“早知婚姻这么痛苦，还不如单身”、“父母要是知道我现在过得不好，一定会很痛心的。我不敢告诉他们这一切”……

比较以上两类群体我们发现：当我们的生活和情感不如意时，容易让人焦虑，其实在单身或已婚状态下，女性都有困惑。没有哪种状态会比另一种状态更好，也没有哪种状态会比另一种状态更坏。有时困惑不一定来自婚姻状态或单身状态，而是来自我们的内心，我们与家人、亲密朋友的关系以及我们对生活的态度。

我们有时候会受制于刻板印象，你也许想做一个社会意义上的成功幸福的女性，你也许想做一个在父母眼中优秀的可圈可点的女儿，你也许想做同学同事朋友圈中曾经的那个熟悉的伙伴，但是，你的生活中真正要做的人是：自己。

很多单身女性压力来自外部环境和父母，当你读到这里点头说是的时候，只能表示作为单身女性，你感受到的压力其实与你自己可能并不真正直接关联，你只是过于在意他们对你的影响。

美好的感情是可遇不可求的事，这也就是大量相亲活动可能意义并不太大的原因。一些因为条件设计、物质匹配、粉饰打扮、粗浅了解而成就的两性关系，往往结果并不理想。

单身到底要如何自处，才能增加我们找到合适的另一半的机遇呢？

慎独。中国儒家认为所谓“慎独”就是持守或牢固地保持自我的道德本性和本心，是一种严于律己的自我修身的方法。在多元文化的影响下，我们的世界观更丰富了，但是“慎独”依然是我们做人的根本。无论是单身还是在婚姻中，亦如此。

在过往的人生经历中至少拥有一段持久的健康关系。如果你是单身，你能够与父母保存健康的亲子关系，与兄弟姐妹依存健康的亲密关系，你可以跟朋友发展健康的友情关系，那么，你发展一段健康爱情关系的可能性就很大。一段健康美好的爱情关系不仅可以滋润人生，而且有可能修复你在其他关系中的不适。

清楚自己的价值观。芝加哥大学现代家庭理事会公共教育主管斯泰芬尼·库茨说，在过去30年间，“对于一段恋情是否成功，平等的价值观已变得越来越重要。”价值观对我们的婚姻有很大的影响，但它并非婚内的产物，在我们恋爱之前就在个体身上形成了。如果你要找一个价值观相似的异性做伴侣，你可能只需要有个适合的时间遇上他。那些对对方并不满意但仍选择进入婚姻的人，在婚后就会承担更多的后果。

当人们对是否过上一种叫单身生活的选择时，更多来自社会和家庭的压力，可能会左右Ta们的想法。随着社会变迁，社会角色的变化也在悄然发生。社会角色的现状，看男性的生活状态；社会角色的未来，看女性的生活状态。无论你是单身还是已婚，健康、自信、乐观、利他的人，往往更接近幸福。