心灵成长故事

让爱回家

已是12月初，天黑得越来越早、也越来越冷。

周末的一天，有几位朋友从外地驱车赶来，我们在工作室里，一边品茶一边话完形，时间不知不觉过去了。室外阵阵寒风，室内温暖如春。

不觉间，已是华灯初上，感受着这一切、回味着朋友们的分享......

[ 波：]

“生命就是关系，生命就是体验”

40岁那年的春天，我第一次接触了完形教育的系列成长课程。

对于完形，确切地说是对于大杨老师和陈焰老师，提起他们，心里满满地都是感恩，他们是开启我心智的恩师，他们让我认识到了生命的本质，疗愈了我自己，让我开始走上了自我成长之路。

人生中的第一次，我学习了以前未曾接触过的关于生命的认知。“生命就是关系”“生命就是体验” “生命就是每个当下的庆祝”……人生中的第一次，我睁开眼睛，开始认真回望自己的生命历程……

[ 鑫：]

“我们的人生是我们自己创造的”

 走上身心灵成长的道路已经有四年多了，对我而言，这就是一条向内探索的道路。我们的一言一行，所思所想，怎样跟我们周遭的人、事、物互动，就这样，我们一点一滴地创造了自己的生活及人生。

我不知道大家能不能接受这个观点——我们的人生是我们自己创造的。就像有人说，30岁以前，我们的外貌是父母给的，30岁以后的外貌是我们自己修来的。我去看自己的照片时，30岁和40岁时的我感觉完全不一样，面相变了很多。

[ 春：]

“对内诚实，内观自己”

    每个人都可以回观一下，在自己的生命当中，为了不跟这种羞愧、罪疚或者是恐惧的感受在一起，我们做了多少傻事。身心灵要实现成长，重要的就是要能够诚实地内观，去审视自己。

我们每个人都想要获得幸福和快乐，生活中，有多少人心怀着怨恨不肯放手？其实我们都很清楚，心怀怨恨，想要去报复一个人，吃亏的最终还是自己。恨一个人是需要很大的能量的，你恨对方的话，你自己也恨进去；你报复一个人，还要赔上自己的幸福快乐。为什么放不掉？因为我们不想去体会那被遗弃的感受、不想去感受那份被背叛的痛苦。所以，你责怪他、骂你、说他不好，都是他的错，这就是你的策略，这样做对我来说比较容易。但是在亲密关系中，甚至是和朋友、父母、同事的关系之中，如果我们没办法跟自己内在的负面情绪相处的话，我们永远都要在外面找一个投射板、代罪羔羊。因为我们不愿意改变。

[ 平：]

“带着觉知做每一件事情”

    我想，有些道理很多人都明白，也很理解，重要的是我们怎么做到。所有的外在事物都是我们内在的投射。那为什么我们的所作所为不是朝着让自己幸福、快乐的方向前进呢？其实人蛮可怜的，都是一个被自动化程序制约了的机器，就像机器人一样，从小到大，我们就是这么过来的，遇到的事情就是这么解决的，遇到类似这样的事情，我们就是这样看待的。但是我们有没有试着去想一想，我们的惯性思维对吗？它给我们带来幸福了吗？

如果说：“我一切都很好，身体健康、幸福快乐、情绪稳定、财物丰盛，人际关系也都完美无缺。”那你的那个自动化程序就没问题。但是如果你说：“我事业成功了，不过我关系一直都不好。”或者“我事业成功了，可是我内在总是找不到真正的快乐。”“我觉得我的事业还可以更成功，为什么人家可以做得那么好，我做不到？”如果在生命当中，你没有发挥最好的潜力，达到最佳标准的话，那可以确定的是，你的自动化程序出了问题。

你有没有带着这种觉知在做每一件事情？有没有去设想过，这件事情，你这样处理会有什么样的结果？还是就任着自己的性子去做？

[ 杰：]

“我们内在的一面镜子”

    我们生命当中碰到的人、事、物，他就像一面镜子，映照出了我们的内在，尤其是当你碰到一些时不喜欢的人。你觉得他很自私，那你的内在就是没有接纳自己自私的那部分。我最讨厌虚伪的人，可是，我知道他是一面镜子，映照出了我内在一直被压抑着的那部分虚伪。

我为什么会那么讨厌他，原来是因为我自己有一部分跟他一样，我否认、讨厌自己的那个部分，所以才会这么讨厌他。

透过来到这些我们生命中的镜子，去觉察我们内在的心灵，也许成长就会开始，疗愈就已发生，重要的是，诚实地内观，去审视自己。

[ 铃：]

“生活是最好的修道场”

生活是最好的修道场。要在婚姻中成长，必须在婚姻中修炼；要在生活中成长，必须在生活中修炼；要在工作中成长，必须在工作中修炼！感谢我琐碎到处理鸡毛蒜皮小事的工作，因此如此，我得到成长；我所经历的每一件事，对我而言，都有着正向的意义，都成为我一步步走向现在的人生最好的道路。

我看见，成长的种子，用了五年时间，在我的心中长出了第一个小芽。虽然如此，我仍然为这个小芽而满心欢喜。因为，我从中看到了一粒种子破土而出的力量。这份力量，一定会在我今后的人生中，伴随着我，给到我最有力的支持。