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自爱与自私

自爱与自私

很多人搞不清楚自爱和自私的差别。
其实，真正爱自己的人是一点也不会自私的。
一个人之所以什么都先想到自己，是因为他自己家里面没有人在，
那个核心的“我”，老是跑到别人家去讨爱、讨东西去了。
以我们现在的生活条件，有什么外在的东西是非要不可的？
基本没有。但是自私的人却不顾一切，凡事只想到自己。
为什么？因为他内在匮乏。
就像一个永远也吃不饱的人一样。
因为心里匮乏、饥饿，所以你给他再多的食物，他也不满足。
内在的匮乏谁能为你满足？永远不是外在的人事物，而是我们自己。
所以，如果你真的爱自己，随时随地都在心里陪伴自己，
给自己关爱，你会是一个非常归于中心的人。
这样的人，不急不躁，不会去和别人争名夺利。
更不会像一个乞丐一样去跟所有的人乞讨：爱、肯定和关怀。
不断的夸奖自己的人内心贫乏得可怜。
因为他们自我内在感觉不良好，所以需要一直争取外界的注意力和肯定，
这还不够，自己还得不断的夸奖自己，这些人内心贫乏的可怜。
他们就像没有意识的机器人，在朋友聚会的场合里，
自顾自的说自己的事情，人家说什么他都要把话题拉回到自己身上。
这样的人是爱自己吗？我要说，正是他们太不爱自己，
所以才要不断的在外界乞讨注意力和关爱。
想要爱自己，首先就是建立起和自己的关系。
我们和所有人事物都有一个关系。
和父母、孩子、爱人、事业、金钱、健康等。
我们也都知道，要想幸福、健康、快乐，我们需要去经营所有层面的关系。
可是我们最常忽略的，就是跟自己的关系。
我们的眼光总是向外去看外面的人事物，却很少回来看自己。
在小时候，我们学会除了自己外，没有人会照顾我们内在最深的需求。
我们成为自己内在受惊小孩的警戒保护者，
将注意力和觉知放在外在世界，学习控制与操纵周遭事物，
尽一切力量保持自身的安全，不让自己感受痛苦、失望和失落。
所以我们采取很多不当的反弹行为，伤害别人，更伤害了自己。
一个人要不断的自我观察，不断的回头审视自己。
始终把一部分的注意力留在自己身体上，回到自己的内心。
这样你就会感到扎实、安稳，归于自己的中心。
这样的人，不需要一直去表达自己、赞美自己，
不需要去争取别人的认同，也不需要跟别人去争夺什么，
因为他有足够的自信和安全感，知道该属于他的谁也抢不走。
这种感受，是需要一个过程慢慢培养，才能够达到的。
当你有更多的能力、觉知和时间回观自己时，
你会看到自己很不想承认的那些阴影、阴暗面，而这个是最关键的时刻。
你一定要拿出最大的包容和耐心，接纳自己一切的不完美。
一点一点的去接纳，你就会真正的爱上自己，和自己和睦相处。
你和自己是陌生人吗？
赶快和自己建立一个关系，慢慢的爱上自己吧！