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什么叫次级自我？

次级自我，从名字上来看，就是比自我低一级的自我，是我们在进化过程中形成的。人有七种次级自我，就好像七个兄弟，都住在我们身体里，但出现的时间不同，目的也不同。我们看看这七个兄弟都是什么：第一个，自我保护型；第二个，避免疾病型；第三个，社交型；第四个，社会地位型；第五个，择偶型；第六个，留住配偶型；第七个，育儿型。

为什么关注当下就能摆脱痛苦。