关于爱情的9个基本问题

1.在不对的时间点爱上了一个不应爱上的人，最后付出了很大的代价，产生了很大的失落感……该如何再回到原先开朗的自己呢？

试着多活在当下吧，同时要疗愈这段历程为你带来的伤痛。最好的疗愈就是不去逃避，不要急着恢复原来开朗的自己，而是能允许自己充分的表达、经历悲伤，在内在找到安慰自己的力量，这才是根本解决之道。

2.如何疗愈爱情上瘾症？为何自己可以在很短的时间爱上一个人，爱上后就很容易开始失去？

当生命中有我们不想面对、处理的事情或是情绪时，最容易的逃避方法就是去谈恋爱。一段恋情刚开始的美好感觉，可以帮助我们忘掉那些不良好的感觉。但是这样的感情是虚假的，不真实的。想要疗愈的方法就是，在生活中勇敢的面对所有的课题，其实，我们所有的问题都是情绪问题，把情绪处理好了，一切问题也就不难解决了。

3.姐妹抢了自己的男人，是她行、还是自己不行、或是这男人不行？

呵呵，事情发生了，我们受不了自己那种挫败、失落、被背叛的情绪，所以想找一个代罪羔羊，把过错安插到他（她）身上，好让我们觉得好过一点。

根据我的经验，所有发生的事情，都是来教导我们学习功课的，这次你不学，下次还得面对。所以，重要的是，在这件事情当中，你被勾起的情绪是什么？你是否能够好好面对，并且跟这个情绪在一起？这样就有疗愈自己情绪的功效。同时，要把焦点放在自己身上，而不是别人身上。如果你觉得自己有做错的地方，你可以温柔的提醒自己以后要注意。如果责怪别人，你永远学不会自己的功课，自己的心性也没有长进，那这些苦都白吃了。

4.如何释放过去分手伤痛的负面情绪与能量，改变模式，让真正适合自己的人进入生命，并知道就是他？

适合你的人总是会在当下出现，他不是能带给你最大的幸福快乐的人，而是能让你学到最多人生功课的人。没有完美的伴侣这回事，夫妻都是来共修的：共同修理对方。呵呵。

5.我想问老师，对她而言真正的幸福是什么？该如何做到？

她的幸福和你无关，如果你和一个女人在一起只是想着要去提供她要的幸福，你会很辛苦，最终是吃力不讨好的。一个真正爱自己的人才有能力去爱别人，一个能给自己幸福的人才能给别人幸福。

目光要收回来放在自己身上，让自己成长。

6.如何信任男人？一直总觉得会被劈腿与背叛、也有发生过。不知如何进入一段安心与信任的感情、总是觉得被冷落。另外如果对方说这辈子不想结婚、但我还喜欢对方、对方也对我很好、只是不想被管、我该继续吗？若不该、如何下决心斩断呢？

感情之所以会牵扯，都是因为你还没有学完你该学的功课。也许这个男人就是来教你独立自主，不要依赖对方。如果你做不到，下次可能还会碰到这样的男人。如果你学会了，你也许就想离开他了，或是你们的关系就会变得非常好。修自己，是亲密关系当中最划算的投资。总是觉得自己被冷落，问题真的不在对方身上，你必须要自我成长。

7.我发现我有"存在感"的问题，当我与交往对象交往时，常常因为小时候被忽略，而有很痛苦的感受，进而做了一些伤害对方也伤害自己的行为，而没有固定的交往对象走向幸福婚姻的路程上。

你需要被看见，你需要被认可，这是很基本的需求，可是小时候父母没有给我们。你现在已经知道自己的问题，表示你的意识层次已经到了一定程度了，建议你在灵修方法中或是一些宗教依托当中，能够看见我们其实不是一个大千世界里的小小碎片，而是大海中的浪花，和大家不是分离的，而是一体的。如果能够在灵性修持中找到这样的感觉，你的存在性焦虑就能够减少，同时自信也会增加，成为自己内在最好的伴侣。

8.我们俩的夫妻关系如陌生人，无法沟通，同桌吃饭都难过，因为彼此都不认同对方的想法和做法，对人生及价值观都有很多分歧。所以，都和对方说明了不会为对方而改变，该如何继续维持婚姻或离开？目前都是冷处理，两个女儿各为高一及高三，女儿希望我们不要吵架，只要避开彼此，感觉不像一家人，很空虚，就像我喜欢看书听演讲及出外走走，但是他只喜欢吃和看电视，没有共同话题及兴趣，连说话都懒得开口。

如果你能在自己的世界里过得惬意、满足，那么对方的价值观和喜怒哀乐跟你就没有那么大的关系了。放弃对他的期望，自己快乐地过日子。到了有一天，你会发现他也改变了，或是孩子大了，你决定要离开他自己过日子，都有可能。但是在那之前，先去生命中找到自己的乐子吧。

9.我以前因为自卑，认为自己配不上当初的初恋情人，而写信叫她跟她学长在一起，也都不理她，但当她真的跟她学长在一起时，我却很后悔，我变得痛恨自己，以致自己得到恐慌症(精神疾病)，我不想再这样折磨自己了，我现在也有女友了，她也有男友，我该放下还是继续坚持呢？要如何放下或坚持呢？

你是否能为你当初的决定负起全部的责任？不能的话你就需要成长，像个男人一样为自己负责。另外，你心里放不下她，对你自己来说有什么好处？我们人都是自私的，没有好处的事情我们不会做。你放不下，心里难过，对现在的关系也不好，那究竟是为了什么呢？值得好好省思。人的不理性的行为常常是因为我们没有看见。一旦看清楚了，就容易放下了。（张德芬）