【共同依赖】

指并非生来就会的本能，而是后天发展出来的，能传递给下一代人。它是一种情绪现象和行为现象，影响一个人建立健康的、互相给予满足感的人际关系的能力。由于有共同依赖特征的人往往建立或长期保持单向的、打击破坏情绪的、虐待性的人际关系。通常来说，酒精或毒品成瘾者的配偶、父母、兄弟姐妹、朋友或者同事会得上共同依赖症（所以一般人是不会有的哟）。

有共同依赖症状的家庭成员，典型的行为是为了那个有问题的人而牺牲自己的需要。当他们把别人的健康、别人的利益、别人的安全（感）置于自己的之上，他们就与自己的需要、愿望和自我感受失去了联系。

他们一次又一次的试图去挽救和帮助那个有需要的人，这使得那个人陷入一个恶性循环，从而变得更加依赖这种不健康的需要满足。随着这种依赖的增长，有共同依赖症状的人从自己的”被需要”发展出一种得到回报和满足的感觉。当关照变成了强迫性的，有共同依赖症状的人会在这个人际关系里感到别无选择，感到无助，但却无力去摆脱带来这些感觉的行为循环。

我们该如何看待这个问题呢？有共同依赖症状的人，需要和他们的家庭成员要了解成瘾的过程和恶性循环是怎么回事，以及它是怎么影响他们的关系的。有共同依赖症状的人必须认识到他们自己的感受和需要，并敞开心怀接受它们。这包括学会说”不”，爱别人但该强硬的时候也强硬，学会依靠自己。对共同依赖理解得越多，你对它的影响处理得也就越好。寻找更多的信息和援助会对生活的更健康更满足有所帮助。