自我定义与自由

——德中心理 马春娇

当我们在向别人做自我介绍的时候，往往会把自己的一些特点介绍给别人，我们对自己特点的认识便是我们对自我的定义。

同样，和他人接触一段时间之后，我们也会对他人的特点有一定的了解，也会给他人一些总结性的定义。

   自我的定义非常重要，他表示一个人自我意识的清晰性。我们知道“知己知彼，百战不殆”。对自我的认知，与他人的认知，很多时候是我们成败的关键。

虽然是这样，但有时候自我定义也会给我们造成一定的限制。当我们对自己的认识过于刻板，过于执着，就相当于把自己关在一个有特殊定义的牢笼里。把自己的特点等同于自己本身，不给自己任何变化的空间和机会。例如你认为自己是个坚强的人，无论任何时候，都不允许自己软弱，不允许自己流泪。或者你认为自己是个懦弱的人，自己无法保护自己，总是把自己蜷缩在一个角落里。或许有时候也意识到了对自己的限制，但是却习惯了这样的限制，强迫自己表现出某种特定的行为。你活在了一个圈里，外面的空间很开阔，你却可望而不可即。

自我定义很重要，稳定的自我也很重要，但还是要给自己保留一定的弹性，允许自己在一个正常的范围内波动变化。一张一弛，才能够让自己感觉到舒适。允许自己变化，才能更好的保护自己。即使你认为自己很坚强，你依然有时候可以允许自己懦弱，有时候可以流泪。即使你认为自己很懦弱，你内心里依然储存着强大的能量。

了解自我很重要，但不要去过分的限制自我。