工作压力也叫“职业应激”,是指由工作或与工作直接有关的因素对人所造成的应激，它们让人感到压力。他们来自于：
    工作的自然和社会环境因素：例如,工作负担过重、变换生产岗位、工作责任过大、机器对人要求过高、工作时间不规律、工作目标非员工所愿、上班过远、社会价值观浮躁、物价上涨等政治经济原因。
    组织因素：难以相处的老板同事关系，制度体系缺乏人性等等。
    个人因素：个体的性格、心理素养，压力因素具有可加性, 压力是逐步积累和加强的。每一个新的持续性的压力因素都在增强个体的压力水平。
    过度的职业应激会导致疲劳、焦虑、压抑和工作能力下降, 甚至会精疲力竭，导致发展为职业耗竭症。
    压力是一种心理和生理反应的综合状态,它代表了机体对于环境压力的一种反应。适当的心理压力，可以成为人们进步的动力，使个体能更好地适应环境。但超过了临界，则破坏了个人和企业正常工作和健康生活的基础，因而给事业和个人带来巨大损失和不可逆转的悲剧。工作压力咨询可以让员工了解各自的压力感来自哪里，通过一般减压方法的指导和个体经历、人格及现有职场环境的分析，化解员工的压力感，预防员工职业倦怠，避免职业耗竭。