问卷:你是否拥有一个自恋的母亲

——及其自恋的程度

母性自恋确实存在，一旦我们女儿开始面对这一令人痛苦的事实，我们就能开始讨论自己生活中形成的那些令人困扰的情绪模式。通过诚实地回答下列问题，你就能勇敢地审视自己的过去，并从中康复：

　　为什么我觉得不会有人爱我？

　　为什么我总觉得做得不够好？

　　为什么我感觉如此空虚？

　　为什么我总是不信任自己？

　　你可以感觉更好些，并找到一种更合适的生活方式。你能了解到母性自恋对你的影响，帮助自己成长，适应目前的状况。你也可以防止你的孩子们再次经历这类遭遇。每个女人都应该相信自己是值得被爱的。我希望在你了解自恋母亲对待女儿的方式后，在你从读到的故事和建议中获得支持后，你有力量从对理想母亲形象的渴望中解脱出来。这样，你将获得成长，并喜欢上新的自己。

　　所以，在继续阅读后面的章节之前，你不妨先做做下面这份问卷，这样你会对你母亲自恋的程度有一个清晰的了解。即便你母亲并不完全拥有自恋人格障碍的9种特质，她的自恋无疑也对你造成了伤害。

　　问卷

　　你的母亲是有没有自恋特质

　　只要拥有某些自恋特质，就有可能以隐秘的方式给女儿带来负面影响（检查现在或过去在你和妈妈的关系中是否具有这些特点）。

1.当你和妈妈讨论你的生活问题时，她会不会转开话题，去谈论她自己的生活？

2.当你和妈妈讨论你的感受时，她会不会把她自己的感受强加在上面？

　3.妈妈是否表现出对你的嫉妒？

4.妈妈是否对你的感受缺乏同情心？

5.妈妈是不是只支持你做那些让她显得自己是个好妈妈的事情？

6.你是不是常常觉得和妈妈在感情上不够亲近？

7.你是不是常常会问，到底妈妈喜不喜欢你，爱不爱你？

8.妈妈是不是只在外人看得见的时候才对你好？

9.当你的生活出了某些状况（比如发生意外、生病、离婚）的时候，妈妈是不是更操心这件事对她有什么影响，而不是对你有什么影响？

10.妈妈有没有过分在意别人（比如邻居、朋友、亲戚、同事）的想法？

11.妈妈会不会拒不承认她的个人情感？

12.妈妈是不是会把自己的感觉和反应归咎于你或其他人，而不认为是她自己的责任？

13.妈妈是不是很容易受伤，并在问题没有得到解决时长期背负怨愤？

14.你有没有觉得自己是妈妈的奴隶？

15.你是否认为自己应该对妈妈的身体不适或疾病（比如头疼、压力大等）负责？

16.你是不是在小时候就得照顾妈妈？

17.你有没有觉得妈妈并不接受你？

18.你有没有觉得妈妈对你很挑剔？

19.妈妈在的时候，你会不会觉得无助？

20.妈妈是不是常常让你觉得羞愧？

21.你是不是觉得妈妈了解真实的你？

22.妈妈是不是表现得仿佛地球该围着她转？

23. 你是否觉得从妈妈身边独立出来很困难？

24.妈妈有没有想要支配你的选择？

25.妈妈的心情是不是在任性和消沉之间摇摆不定？

26.妈妈在你面前表现得虚伪吗？

27.你是不是觉得在童年时期就需要照顾到妈妈的情绪？

28.和妈妈在一起时，你有没有一种被操纵的感觉？

29.你有没有觉得妈妈更看重你做了什么事儿，而非你是怎样的人？

30.妈妈是不是像一个牺牲者或殉道者那样行事，并控制他人？

31.妈妈会使你做出违背本意的事吗？

32.妈妈和你竞争吗？

33.妈妈是不是非得用她的方式来接受事物？

　　注意：所有这些问题都与自恋特质有关。越符合这些描述，你妈妈越有可能拥有自恋特质，而这对作为女儿的你，甚至在成年以后，都会造成某些障碍。

摘自《母爱的羁绊》