愤怒的背后是眼泪

——德中心理 马春娇

愤怒像是愤怒的小鸟被弹射出去，带着攻击和破坏力；而眼泪像是折翼的天使，委屈地看着天空。

愤怒很具威力，要么表现为武力，要么表现为咄咄逼人的“脱口秀”，令人望而生畏。我们知道一个人很爱发火时，常常敬而远之。而一个流泪的人，则看上去很柔弱，很可怜，让人忍不住想要安慰。

愤怒和眼泪，真是的毫不相干的两个极端吗？我们也常看到有人暴怒之后，泣不成声，随后慢慢平复。而暴怒之后，压抑自己的情绪，暂时平静了，愤怒的火焰却在心里慢慢灼烧，直到第二个导火索出现。

眼泪像是藏在愤怒背后的需要，眼泪就是愤怒，愤怒就是眼泪。需要不被满足，有的人选择用愤怒来保护自己，让自己看起来没那么可怜，没那么脆弱。当愤怒被释放之后，有的人会用眼泪暴露自己的真实需要，有的人则继续装腔作势，把内心的需要，内心的眼泪封存。

常常暴怒的人，内心往往有很多委屈、不满。如果能试着哭出来，表达出来，暴怒的频次和程度会慢慢降低。愤怒是一层铠甲，保护你不被刺伤的同时，向别人封存了你的真实需要。关注你的需要，合理满足你的需要，才是制怒的根本。

当我们看到一个愤怒的人，与其说他想要战斗，不如给他一个温柔的拥抱！